定年後の団塊世代 | 65歳の私が、たった1ヶ月で20代の頃の体力・気力を取り戻した4つの秘訣

65歳の私が、たった1ヶ月で20代の頃の体力・気力を取り戻した4つの秘訣

やっと楽な生活ができると思ったのに年金だけでは暮らせない。
その上、体のあちこちが痛くなった。
たった100M歩いただけで息を切らしていた私
まったく疲れ知らず!65歳から始める二十代に負けない
究極の肉体の作り方を教えます。

団塊世代調査によれば、現在は概ね健康であるものの、
定年後の不安なことに「健康」が「経済」「介護」と
並んであげられています。


もっとも現実に深刻なものは少なく、
将来的に一人になった場合の孤独に対する不安とか、
寝たきりになることの不安のようである。


団塊世代はこういった不安とも積極的に取り組もうとしています。


団塊世代は全体として現在の日常生活、心と体の健康面ともに充実しており、
定年後に関しても、のんびりと好きなことをするといった
楽観的な明るいイメージを抱いているようです。


団塊世代は自分の健康について気にしつつも、
自分の体型・体重を「ちょうどよい」と感じている人が
3世代中一番多くいます。



競争社会を生き抜いてきた健康への自信からかもしれません。


しかし、10年前と比べ、そのライフスタイルは
健康に配慮するものへと変わりつつあり、
特に男性でやや不安が現れています。



「夫在宅ストレス症候群」というのをご存じでしょうか?



定年後、夫が一日中家にいるので、ストレスがたまり、
神経科医へ相談する妻が増えているんです。



又、離婚については、妻への分割制度が適用されるため、
ますます増えると予測されています。



そういった背景の中、六十歳以降で不幸にして夫婦の片方を亡くした場合、
夫の余生は平均五年。



対照的に、夫に先立たれた妻は平均二十二年というから驚きです。



定年退職後は、今流行のロハスに挑戦してみてはいかがでしょうか。



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