☆産後のバストアップ！産後の努力でハリを取り戻す

産後のバストアップ！産後の努力でハリを取り戻す

今回は産後のバストアップ方法です。

産後の努力で、より美しく、 妊娠２～３ヵ月頃から、すでに始まっている乳房の変化。 この時期から乳腺は発達しているのです。 出産後の母乳に備えて、乳腺が発達すると ともにバストもどんどん膨らんできます。

出産直後ピークを迎えたバストは、その後徐々に乳腺脂肪が

減少し、バストにハリがなくなり下垂しやすくなるのです。

しかし、

産後５～６ヵ月は脂肪組織が流動性を持ち、この時期に

エクササイズをしたり、下着でコントロールすることで脂肪組織の

中の水分が汗や尿になり、バストアップにつながります。

また、

バストアップした美しいバストラインをつくることができます。

出産によってバストの形が変わってしまうことに不安を持つ

女性や、産後、実際バストがしぼんでしまったり、垂れてしまったり

して嘆いている女性は多いもの。

ですが、

妊娠・出産の時期は身体の代謝や分泌がさかんになり、

美しい身体を作るチャンスでもあるのです。

産後のバストアップ方法として、少しの努力と気を使うことで、

産前よりバストアップしたハリのある美しいバストをつくりましょう。

・産後の下着選び

産後のバストの変化に応じて、バストをしっかり守り、支え、

バストアップしてくれる下着を身に着けることが大切です。

出産直後から２ヵ月くらいのデリケートなバストは、

安定感のある産褥用ブラジャーを身に着けます。

授乳もしやすい前開きタイプで、背中もフラットなものなら楽に

眠ることができます。

産後１ヵ月頃からは、下垂しやすくなったバストをしっかり

支え>リフトアップしてくれるブラジャーが必要です。

アンダーバストはぴったりフィットしたもので、授乳時にカップを

開けても乳房を支えた状態になっているものを。

また、

アンダーバストからウエストまでのたるみをシェイプする

ロングタイプのものを選ぶとシェイプアップにつながります。

バストの変化に応じて調節できるもの、母乳のもれを防ぐもの、

といったブラジャーを選ぶこともポイントです。

・ マタニティブラの色々

バストサイズをチェックし、身体に合ったブラジャー選びも

バストの垂れを防ぎ、バストアップをするためには大切です。

・カップは乳房をすっぽりと包み込み、押さえ過ぎないもの。

・バストの重みを支えバストアップしてくれるもの。

アンダーバストの変化に合わせて調節できるものを、前提に

バストをサポートしてくれるブラジャーを選ぶことが重要です。

・片手でカップが開閉できるブラジャー。

・授乳のしやすいクロスオープン。

・痛みや熱をやわらげてくれる保冷剤付きのもの。

・伸縮性のある素材を使っているもの。

というような形で、 産後のバストに必要な機能がついた、優し いブラジャーがたくさんあります。 産後の時期の身体に合わせてつくられた、 質のいいブラジャーを着けることで、快適 にバストアップした美しい身体を目指しま しょう。 最後に、 下記の記事も参考にしてみてください。

☆女性なら知っておきたいバストアップダイエットの基礎知識

☆簡単バストアップ体操でバストの脂肪を持ち上げる

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