明日は『母の日』ですね
毎日忙しくしているお母さん。
ご自分の｢からだのケア｣は、後回しになっていませんか？
｢忙しい｣とは、｢心を亡くす｣こと
肩が上がっていませんか？
呼吸が浅くなっていませんか？
前のめりになっていませんか？
一年に一度の『母の日』に、お母さんであることは
ちょっと脇において．．．．
ひとりの女性として｢からだをケア｣して過ごしませんか？
私が子育ての最中、具合が悪くなって病院へ行くと、
．．．．
．．．．
そのまま「即入院
」と宣言され、
2-3週間ほどベットの上
このくらいなら．．．．
まだ大丈夫．．．．
と思っているうちに．．．
ある日突然、
｢もうだめ
動けない」
そして即入院
度々知らせてくれていた、
からだの信号を無視していたんですね
．．．．
．．．．
こんなことを繰り返していました
からだの不調は黄色信号。
病気という赤信号になる前に、
気付いてケアしていたら．．．．
お母さんのためのケアがあったら．．．．
そんな自分の入院の体験から、
｢お母さんのためのケア」をしています。
｢母の日｣は、｢頑張っている自分に優しくする日｣
｢からだのケア｣は｢こころのケア｣
｢凝っているからだ｣をほぐすと、こころもほぐれ
優しくなれます
｢からだ｣と｢こころ｣はつながっていますね。
早目、早目にケアが出来ると、いいですね
セルフケアをされている方も、背中や腰は自分では
ちょっと．．．．
日々の暮らしの中で沢山溜め込んでしまって
いる方に．．．
今日も健やかな一日でありますように．．．．
