このところ、東京は冬に逆戻りして寒～い日が続いています
気温が上がらず、体調を崩し風邪を引いている方も見受けます。
温湿布で身体を温めて、体調を整えてみませんか？
『こんにゃく湿布』は民間療法として、昔から一般の家庭で行わ
れていました。
これを読まれている方の中にも、既にされている方もいらっしゃ
るかも知れませんね。
『こんにゃく湿布』は湿熱なので、カイロのような｢乾熱｣と違い、
熱が身体の奥まで浸透して、ホカホカに温まります
肝臓・腎臓・丹田を温めることで、新陳代謝を助け、内側から
身体を整えていきます。
疲労が取れにくい患者さん、肩こり・腰痛の方、風邪ぎみ、
月経痛・不眠の方に身体が温まり、眠れると好評です
◎やり方◎
1.こんにゃく2枚を水から入れて、沸騰してから10分間ゆでます。
2.茹でたこんにゃくを取り出して、2-3枚のタオルで包んで
下さいね。
茹でたこんにゃくは思ったより熱いので、何枚かのタオル
で包んで下さい。
3.肝臓に1つ、もう1つはお臍下の丹田に当てます。
熱いのを我慢する湿布ではないので、熱い場合は
身体とこんにゃくの間にタオルを挟みます。
背中に回したバスタオルを巻いて、20分温めます。
4.終わったら、冷たいタオルで拭き、引き締めます。
5.次にうつ伏せで腎臓のところに1枚ずつのせて、30分おきます。
6.また冷たいタオルで拭いて終了です。
使ったこんにゃくは、水が入った容器に保存して冷蔵庫に
保管します。
小さくなるまで、数回使えます
※気を付けること
1.食後直ぐではなく、食間もしくは空腹時に。
2.大人は30分、子どもは15分くらいをめどに行う。
3.入浴は湿布の前に入り、入浴後30分～1時間後に行う。
湿布をしてからは入らない。
暖かくなるまで、あと少しですね
じき満開になる桜を、元気で愛でたいですね
