◎小寒と大寒◎

今日は「小寒」で、本格的な寒さがいよいよ始まります
｢寒の入り｣とも言っていますね。

小寒後15日で「大寒」に入り、更に15日後の節分の頃に、
寒が明けます。

小寒から節分までの1ヶ月を「寒の内」といい、一年で
一番寒い季節になりますね

身体も冷えてきて、免疫力が低下し、風邪も引きやすく
なります。

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風邪を引き込む『冷え』を改善して、この時期、風邪
に気を付けて、元気で乗り切って下さい