マッサージ

私はマッサージを受けたことがありません。

水泳をやっていた学生時代、よく御指名で先輩にマッサージをさせられていましたが・・・（笑）

筋肉系のコリや痛みであれば、セルフマッサージやストレッチで、ほとんどの場合自分で治せるからです。

一般的に無理だと思われる背中や肩・肘などの関節周辺なども割と簡単です。

動画を含め、ネット上にはソノ手の解消法が沢山紹介されています。

さらに筋力トレーニングを毎日続けることにより、筋肉痛や腰痛・関節痛なども防止することが出来ます。

いわゆる、筋肉の”コルセット”ですね。

生来の貧乏性なので、お高いマッサージ料金にビビッているのかもしれませんが・・・（汗）

この歳になると、どこか痛かったり コワッたりするのは当たり前だと思います。

あまり気にしないことも、大切かも？（笑）