ジムでがっちり体を動かした後は固形物は食べられないので
、ビールを飲んだらお腹いっぱいで体が冷えてきました。
後は残りの人にまかせて帰ります(笑)
あー寒い…
体脂肪率が低いので冷えてしまう…
もっとのみたかったー
お家にかえってお風呂につかりゆっくり温まります♪
そう言えばジムで私の腹部にくっきりと入った縦線をみて
｢毎日の何をしているんですか｣と20代女子から更衣室で質問を受けました
【更衣室では素っ裸でシャワールームへ向かうのでｗ】
とりあえず ｢毎日1200キロカロリーの食事と腹筋200回
あとは時間があればジョギングと半身浴｣と答えておきました。
そしたら絶句…
30過ぎたら日々細かな努力ですよね
伊達にジョギング歴10年以上ではないかも(爆)
がんばれ20代女子！ってことで帰りまーす
寒いよー