9月に入りましたね。
昨日の台風騒動もおさまり夏のような日差しの1日
昨日の寒さはどこへやら・・夏の逆戻りｗ
今日は終日 社外でお仕事でした。
定時になったら直帰して
お久しぶりの平日ジム
へ
ゆっくり5キロ走り じーっくりと
ストレッチをして帰宅しました。
うふ
んで、今日気がついたこと
毎日 アミノ酸をちゃんと取ってない！！！
だめじゃーん。
私の美容の友 アミノ酸のことを膝をいためてから
あまり摂取していなかったわ
最近はもっぱらカテキンばっかりｗ
明日からまた アミノ酸にもどさねばー。
膝の具合をみながら ゆっくりゆっくり距離を
伸ばしていこうとおもいまっす！
明日もがんばりまーす☆