結局は、美容室には行かず。。。
昼間から近所の露天風呂へ行ってきました。
昨日のエステのもみ返し？なのか
体がちょっとだるいのですｗ
ゆーっくり温泉に浸かって
体をあらい
涼しい風の中半身浴
同年代の おばちゃんたちの目が刺さるんだけどー
無視ｗ
ゆっくりお湯に浸かりながら骨盤を閉める
運動をゆっくり繰り返すのでしたｗ
とりあえずは女子日で開いた骨盤を閉めるのが
サイズダウンの近道ですからねーｗ
さて、夕方は近所のいつものお店へ。。。
「キッチンねお。」と自分の中で呼んでいるお店ｗ
飾りっけはないんだけど
出てくるものは魚、肉、野菜問わずぜーんぶおいしいのです。
値段も安いし、少人数で食べるならスーパーでお買い物して
調理するより うんとこ安いです。
４～５人の家族でなら 調理したほうが安いんだろうけどね。。
ってことで、ゆっくり まったりした週末
来週もがっつり駆け抜けますよん。
ふぁいとだーーーーー！
@@@@@@@@@@@@@@@＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
ちなみに今日の摂取したもの
朝、マックポーク ３９１Ｋｃａｌ
ブラックコーヒー ０Ｋｃａｌ
昼 中生 ２杯 ２００×２ ４００Ｋｃａｌ
枝豆 ３６Ｋｃａｌ
キムチ ２３Ｋｃａｌ 合計 ８５０Ｋｃａｌ