我が家にはタニタの安い体脂肪計があるのですが
この一週間、その数値の変動が変。
最大値が16.1％なのに対して最小値が12.4％
体重変動が66.7～65.2
まぁ、測る時間がすべて同じではないのですが
基本的に帰宅後、軽くストレッチをした後、食事を取る前に
取った記録でも体脂肪で16.1％～13.1％の変動はあります。
ちなみに12.4％は、今さっきｗｗｗｗｗ
ε=(｡・д・｡)
んー一応、一日の変動範囲内っちゃぁ範囲内になるんでしょうけど…
これは壊れたのかしら？
数値だけ見たら体脂肪目標値にかなり近くなってますヽ(;´ω｀)ノ
でも、習慣的運動をしないで12％とかまず無理なのでは？
ウチは、してません。ストレッチとドローイングだけです。
まぁ、本音では引き締める程度でいいので
てか、走れませんし。足首弱いから(ﾉ_-｡)
もっといい、計測器買おうかなぁ