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2016-09-26 17:34:55

ラインアットはじめました!

テーマ:お知らせ
大谷です

週末のめっちゃ濃い~勉強会 の事でも書きたい内容がいっぱいあり、

週末はポイント5倍セールもあったし、

今日の夜から、メールマガジンでのクレイソムリエ®講座の先行募集開始だし・

長女の延期&延期だった運動会が、3度目の正直で、今日開催されたし・・・
↑行けなかったから関係ないけどね^^;

うぉーーーー!

っとなっていた今日でありますが、


「そういえば、前回のメールマガジンでラインアット始めたってチラっと書いたよね?」と思って、

ふと見てみると、すでに69名の方のご登録が!!!

うぉーーーー!!

なんと!うれしい事でしょう

これは、やらねばならぬって事ですか?

と、ものすごいテスト的にいじっております

まぁね、ライン自体は、普段から使ってるから、慣れればなんてことないんだろうけど、

最初はおっかなびっくりよ!


そんなオチャメな私の成長を見たい方は、どうぞ今からラインアットにご登録ください(笑)


QRコードなんかも貼ってみちゃおう
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でか!

アピール度抜群!!(笑)


ラインアットの登録特典も作りかけですので、今からご登録下さった方には、もちろんお知らせしてプレゼントしますねー


ふふふ・・・↑宣言して、お尻に火をつけちゃおう作戦





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2016-09-25 00:00:00

本日ポイント5倍です!

テーマ:お知らせ
大谷です

15日と25日はポイント5倍デーです^^

今回、保湿力で大人気のシトリフォリアのローションに、めちゃめちゃ嬉しいご感想が届いているのですが・・・

それは、明日紹介します!(今日のセミナーで頭がパンクしとる)

肌に保湿力が必要って方には、シトリフォリアのローション、めちゃおすすめします!

この記事の中ほどでも紹介してます^^


それ以外のおすすめ商品も紹介しますね


夏も終わりになってご紹介し始めたロールオンアロマ・・・

「今頃からご紹介始めても、なかなか魅力が伝わらないかなぁ?」と思っておりましたが、大好評いただいてます♪

なんといっても、手軽な使いやすさが魅力♪

あと、可愛いロールオンの容器もオトメゴコロをくすぐります^^



さて、夏の間は、クレイの中でも、汗対策としてホワイトカオリン、日焼けケアとしてグリーンイライトを推してまいりましたが・・・

イエローイライトの出番でしょう!!!

特に、私個人的には、子供の運動会を来週に控えているので、イエローイライトを使う用意もバッチリです♪

運動会後の回復を助けてくれるのよ~

あ、私は見学だけですが・・・疲れるのよ(笑)
疲れてる時に、他のクレイは、ちょーっと強すぎるのよね

イエローイライトは、身体をじっくりじんわりほぐしてくれる働きがあります

ホワイトカオリンのように、「塗った瞬間サラサラ」とか、

グリーンイライトのように、「パックしたらすぐ効果を感じた!」とか

劇的な変化は感じにくいんだけど、イエローイライトは、身体の底力をアップしてくれるので、ぜひ使っていただきたい

簡単に使うには、足湯やクレイバスなどがおススメですが、

一度、ぜひ、肝臓や腎臓のパックをやってみてください^^

肝臓、腎臓は、どちらかが疲れると、必ずもう片方にも影響が出ちゃいます


腎臓は後ろ側だから、セルフでやりにくいなって方も、肝臓パックだったら、意外と簡単に出来ますよ^^

こんな風にガーゼを使ってペタ!と貼るだけでいいんですー^^

クレイペースト グリーンイライト

画像はグリーンイライトです

なんだか疲れが抜けなかったり、だるさが抜けない方は、肝臓パックをすると、翌日かなり軽くなります

セルフの肝臓パックの方法は、以前のこちらの記事を参考にしてくださいねー



---
涼しくなってきて、急に肌がつっぱるような乾燥するような・・・?

今のうちからそんなようでは、冬を迎えるのが心配だよね?

いつも言ってますが、大事なのは基本のスキンケアです

肌にトラブルが起こっている時に最初に見直すべきは、基本中の基本、洗顔と保湿です

プラスのケアじゃなくって、最低限必要な事を、しっかりする事が大事

実は、紫外線対策をいくらがんばっても、肌の基本が出来ていないと、効果が半減です

家だって、基礎がしっかりしていないと、ちゃんとした建物が建たないのと一緒ですよ~

という事は、洗顔と保湿

この2つを、ちゃんとしてなかったら、他の何をやっても、その場しのぎになっちゃいます

まずは、洗顔は「洗いすぎない事」がポイントです

そして、そのあとの保湿、コレ大事

高濃度セラミド配合のシトリフォリア保湿ローション(化粧水)は、一年を通して、一番人気の製品です

シトリフォリアローション ポンプタイプ

保湿のポイントはセラミドと、肌への浸透が高い海洋深層水


セラミドは肌の角質層のすき間を埋めてくれるから、肌を外から守ってくれるし、内側の大事な水分もキープしてくれます。

アレルギーで、肌がカユカユになっちゃうのは、肌のバリア層がしっかりしていないから

つまり、肌が外敵から守られていない状態になっています

外敵から肌を守るには、NMFとセラミドは必須だから、洗顔と保湿で、しっかりと「守る肌」にしてくださいね^^

---

そして、クレンジングも大事です

クレンジングはね、メイクしない人は必要ないって説もあります

でもね、

メイクをしている人は、肌表面で汗と化粧品が化学反応を起こします

それがトラブルの引き金になるので、メイクはしっかり落としましょう^^

出かけた後のケアには、まずはクレンジング


ところで、クレンジングを使うと肌が乾燥するって思っていませんか?

使えば使うほど、肌がしっとりするクレンジングがあるんですよ~


アンナトゥモールのクレンジングオイルは、上質のオイルを使っているので、洗顔前よりも肌が潤います。

敏感肌やアレルギー肌でも安心して使える天然化粧品・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-クレンジングオイル

実際、私はメイクした日はこのクレンジングをした方が、肌がもちもちするよ?

そもそも、「オイル」は保湿する機能が高いものなんです

保湿するためにオイルを使う人もたくさんいるよね?

クレンジングで肌が乾燥する、そう感じるのは、「合成界面活性剤」が入っているからです

良質のオイルは、むしろ保湿につながります


アンナトゥモールのクレンジングオイルは、乳化剤として大豆由来のレシチンを配合しています

だから、肌への刺激を最小限に抑え、オイルの持つ保湿機能をしっかり保っています


このクレンジングも、リピート率が非常に高い製品でもあります

一度使ってみると、その良さと言っている意味が分かると思いますよ^^

---

夏も終わりではありますが、紫外線対策は、一年中必須です

ちなみに、紫外線の影響は曇りでも受けるので、天気とは関係なく毎日の紫外線対策が大切です

紫外線対策って、日焼けだけじゃなく、肌の免疫機能を守るためにも欠かせないんですよ

これは体質にもよるんだけど、日差しを浴びると体調を落としがちな方は、特に注意してほしいところです

おススメなのが、変わらず人気のアンナトゥモールのUVベース

これ、日焼け止め、と言っても、メイクのベースとして1年中使えますから^^

image

紫外線対策で、もう一つおススメなのが、フレッシュシリーズ

フレッシュのUVサンプロテクトは、ハーブの香りとつけ心地の良さが人気です

image

私自身は、最近はコチラを使う事が多いです^^

好みもあるので、香り無しが好きな方はアンナトゥモールがおススメ

フレッシュは、ハーブの香りが広がります

製品名にリンク貼ってるけど、UVシリーズはこちらからまとめてご覧いただけますよ^^


月に2回だけのポイントセール、ぜひ上手に活用してくださいね^^

ホームページ(セール会場)はこちらです!

お待ちしております





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2016-09-24 23:49:27

クレイにも「順番」があります!^^

テーマ:クレイ(粘土療法)とは?
大谷です

今日はクレイソムリエ®のfacebookグループ内限定で募集したセミナーでした

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今回も、山形、仙台、宮城、と、遠方からのご参加いただき、ありがたい限りです!

前列右から、私に続き・・・

【茨城】つくば*県南アロマ&クレイのクラフトレッスン AROMADOLL 磯山さん

セルフケア研究家mikiさん

千葉市若葉区リラクゼーションサロン ハンナ ☆平川由美子

後列右から

ママはホームドクター*高木真由美さん

癒されるクレイセラピー教室☆lippuruリップル としこさん


山形県長井市アロマとクレイの自然療法サロン ゆみさん

北陸・富山のぽんたろうさん
↑この中で「ぽんたろう」って(爆)←1人ツボってます

みなさんそれぞれサロンなどでご活躍されている方ばかり!

稲井先生のお顔もほころんでいらっしゃいます^^


さてさて

本日の内容は、主にクレイとエネルギーについて

講師には、漢方の稲井先生をお招きしました

稲井先生だけだと、超絶理系の難しい話に突入していくので、

主に稲井先生が話してくださるけど、ワタクシ大谷との対話形式で進行していく形です


ともすれば、「アヤシイ」と思われがちなクレイセラピーについて、

科学的な根拠をしっかり捉えよう、という目的で開催しました



今回、参加メンバーをクレイソムリエ®に限定したのは、

そもそもクレイとは何か?や、クレイの構造について、知っているという前提での内容だから^^


なんでも深くて詳しければ良いってものじゃぁないよね

それなら、私だって、毎日 大学の論文とか、バンバン読みまくるよ^^;


やっぱり、聞いて「分かる」、読んで「分かる」事が大前提

ある程度、分かるからこそ、面白いのです!!

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でね、私はクレイの専門家を集めて 盛り上がりたいわけじゃなくて、
↑それはそれでマニアックで楽しいが^^

誰にでも、ある程度働きを理解出来て、

家庭で誰でも健康維持のために使えるようになってほしいんだよね~

もちろん、そこには「使わない」っていう選択も含まれてます^^


私がクレイに惹かれたきっかけは、手湿疹です

そして、日常で使う事が多いのは、子供の怪我や筋肉痛など、家庭でのケア

手湿疹も家庭でのケアも、マニアックな人のところにだけ起こるワケではありませぬ


だから、今回の内容は、今後、噛み砕いて、広く知ってもらうようにしていく事も必要だと思う

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そのためには、クレイをお伝えしているクレイソムリエ®の方々の知恵や協力が今後も必要になってきます^^

今日は、本当にその第一弾

「たたき台つくり」といった感じで私はとらえております


じゃぁ、今日、掘り下げていったクレイのエネルギーっていったいどういうものなんだろう?

・酸化、還元
・イオン交換
・電磁波
・エネルギーの回転

どれもすべて化学です


「クレイはマイナスイオンが身体の要らないものをひっつけて取ってくれる」と言われる事が多いけど、

これには、色んな働きが関係しあってる


そのためには、クレイの中に何が含まれているのか、知る必要があります

これは、商品ホームページで紹介しているから、誰でも知れる!
(メーカーによっては要問合せ)

そして、その含まれている鉱物がそれぞれどんな働きをするのか?

どの鉱物が一番多く含まれているのか?

それによって、クレイの働きの特徴が出てきます


学校でもそうじゃない?

「1組にはオシャレ系女子が多いよね」

「2組はなんだかオトナっぽいよね」

「3組は元気グループだよね」

クラスのカラーってあるじゃない?

1組にも元気な子は居るし、2組にもオシャレさんもいて、3組にオトナ女子も居るけど、

グループ全体の特徴っていうのは、なんとなーく決まってくるよね


で、今度は、そのグループ全体の傾向ってあるよね

彼氏が出来やすいとか、なかなか彼氏が出来ないとか?

彼氏が出来にくいグループの近くに居る男子は、彼氏が出来やすいグループが居ると、そっちにフラフラ行っちまう
(どんな例えやねん!)


まぁ、金属の場合は、電子を手放しやすい(酸化しやすい)かどうか、ってとこがソレです


その傾向の順番が決まってるんだよ

それは、高校くらいで習う化学で覚えた人もいるかもしれないよね

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クレイ同士の間でも、その力関係(っていうの?)は働きます

身体の中にも当然ミネラルはあるので、身体への反応にも、この関係が重要になってきます

と、まぁ、このあたりが今日の「さわり」の部分かな


こういう話ばっかり書いてたら、興味がない人もいるかもしれないけど、

そこで興味持って、「使いたい!」って思う人もいるかもしれないから、

たまぁにちょこちょこ小分けにして、紹介していければなぁって思います^^

それにしても、今日ご参加くださった皆様、たぶん、今頃頭から湯気が出まくっている事でしょう(笑)


---

クレイに興味があるけど、よく分からない!という方のために10日間の無料メールセミナーをお届けしています

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2016-09-23 21:19:18

【残2】9月28日(水)骨盤底筋&深層筋ボディメイク@藤が丘

テーマ:アメブロつながり
大谷です

9月のレッスン、キャンセルが出ましたので、2席募集します!




9月28日(水)のお申し込みフォームはこちらです。

---

メールでの先行案内で、ほぼ満席になってしまうレッスンなので、この機会にぜひお申込みください^^

特に、夏にエアコンの影響で冷えてしまって、生理痛に悩む女性、非常に多いです

骨盤底筋を鍛える事で、女性の生理痛の悩みなんか、ほんっと無くなるのになぁ・・・っていっつも思っちゃう


「全ては骨盤から!」by ちあき
↑これは、現インストラクターさちよたんの師匠でもあるちあきさんが耳タコになるほど言っている言葉です

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私自身が、骨盤底筋のレッスンを受け始めて、4年以上経ちました!

あいかわらず、丸々としてはおりますが・・・

私自身がレッスンを続けて受けている理由は、ただひとつ

辞めるのが怖いから

それくらい、私自身の健康維持には欠かせないものとなっているのが、このレッスン

今年から、インストラクターが、ちあき師匠から、さちよたんに変わりましたが、やっぱりやめられまへん・・・

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さちよたんのレッスンが、これまた、地味でね・・・地味でハードなの

ていうのは、さちよたんが、誰もが(本人も)認める 運動音痴、だから
↑失礼な生徒でスンマセン

なので、外から見た目はほとんど動きません

じっとその場に立ち尽くす、もしくは、座り尽くす

だからこそ、よけいに体の内側への意識が強くなるっていうのはあるかも?


まぁ、とにかく、見えないところを動かすわけなので、見た目は地味だけど、レッスンの翌日は、あちこち筋肉痛に・・・


そもそも、さちよたんをこのレッスンに4年前に誘ったのは、私です

さちよたんは、「尿漏れ」の深刻な悩みを持っていました

でも、
「わし、リズム感ゼロだし」
「人見知りだし」
「エクササイズでしょ?」
と、ぶつぶつ言っていたから、ほぼ、無理やり、私が受けていたレッスンに誘い込んだんだよね~

だまされたと思ってやってみ?リズム感いらないから! と

そして、4年後の現在、見事インストラクターになった、というワケなんです

さちよたんのレッスンの魅力は、なんと言っても、初心者の気持ちに寄り添ってくれる、というところかな


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プロに教わるのって、すごく魅力がある反面、初心者の「分からない」をわかってもらえない、という辛さがあるよね?

学校の勉強だって、自分の成績が良かった人って、たいがい教えるのが下手だったりします

その点、さちよたんは、スポーツダメ子だから、大丈夫!
(どんな太鼓判だ?!)

それから、ちあきさんのレッスンに十二分に魅力を感じている方にとっても、やっぱり違う人からの違うアプローチでのレッスンを受けるというのは、必ずプラスになります

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それでは、骨盤底筋&深層筋トレーニングってなぁに?というお話もしないとね

骨盤底筋も深層筋も、体の内側にある筋肉で、自分で意識して動かしていかないと、衰える一方の筋肉です

目に見えないからこそ、意識して動かす事が特に重要になってくる

これからアラフォーを脱して アラフィフに向かう時に、ここを意識しているかどうかで、体調が大きく変わってきます

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外から見て分からないから、自分が動かす場所を確認していくのです

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私自身の体のトラブルに関して少し書かせていただきますね

私自身の毎月の頭痛が解消されたのは、ボディメイクレッスンのおかげ!と実感しています

毎月襲ってくる頭痛、あまりの痛さに涙目になり、さらにひどい時には吐いてました。

本当に辛かった。

どうして骨盤を引き締めて、頭痛が改善されるのか?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でもね、腰って、背中を通して、首まで繋がってるんだよね。

頭痛を持っている方の多くの原因は、骨盤にも関係している、と言っても過言ではありません。


さらに、骨盤を意識して生活して、骨盤低筋群を鍛えることで、頭痛以外の体調不良にもいろんな改善が見られます。

それだけ、骨盤って大事なところなんです。

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それ以外でも、最近は若い世代の方でも、出産後の尿漏れに悩んでいる方も多いようですね?

これも、あんまり日常生活の中で話題に出ないけど、言いたくないから言わない人が多いだけ。

どれくらいその人数が増えているのかは、テレビのCMの頻度が増えている事や、ドラッグストアーの売り場面積を見ても、分かります。

筋肉って動かさないと衰えます。

健康な身体でも、寝たきりでずっと歩かないと歩けなくなるよね?

同じです。

骨盤底筋群も動かさないと、当然ながら、衰えます

ちょっと前の昔の人々は、意識しなくても、日々動かすチャンスがありました

まず、トイレが和式だった

嫌でも毎日何回かスクワットします

さらにその状態で きばるし(笑)

それから、床掃除の形式も変わったよねー

昔は はいつくばっての雑巾がけだったけど、今、ぞうきんがけを昔の人くらいしてる人って、どれくらい居るんだろ?

それ以外でも、畳生活の中では、常に立ったり座ったりという動作が「生活の中に」あったんだよねー

生活の中で骨盤底筋群を動かす機会が少なくなっていたら、意識して動かす機会を作るしかありません

実のところ、レッスンに通わなくても、自分で出来るんだったら、それでいいと思います

ただね、レッスンを受ける事で、立っている時、座っている時、どこを意識して動けばいいか、ピンポイントで教えてもらえます

それによって、日常の生活の中に取り入れることができるのが、最大の魅力です

その積み重ねで、このボディになっていくんだよね~

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さちよたんのfacebookからお借りしました

自分の身体って、誰かが代わりに動かすわけにはいかないから、自分で意識してやるよりほかないわけです

しつこく書くけど、自分で動かすしかないのだよ

ずっと歩いてない人が歩けるようになるのには、自分で歩くしかないのと同じです

ただ、動かす時のポイントを知っていると知らないとでは、雲泥の差です


「正しい」と思いつつ、違う場所を毎日動かしていたら、当然効率が悪い

だからこそ、レッスンを受けてそれを確認する必要があります


ところで、冒頭に書いた、頭痛がよくなるまで、私自身、どれだけかかったと思いますか?

頭痛が治まるにはレッスンを受け始めてから半年以上かかってます。

長いかな?短いかな?

・・・そもそも、頭痛が治ると思って始めたわけじゃないんだけどね(笑)

4ヶ月くらいして、「そういえば?」と思って、さらに続けて、確信に至ったのが半年くらい、という感じです。

もっと早く変化が見える方もいらっしゃるかもしれないし、もっと時間がかかる方もいらっしゃるかもしれません。

10年以上続いていて、薬が手放せなかった毎月の苦痛、それが半年で治まったと思うと、私は短いと思います。

あの毎月吐いていた日々を思うと、もう絶対にレッスンを受けるのをやめられません

9月28日(水)の予定が空いている女性は、ぜひ、さちよたんのレッスンを受けに来てくださいねー

日時:9月28日(水) 11時半~12時45分(11時15分頃から会場にお入りいただけます)
15分座学+60分実技レッスン 

インストラクター:小林さちよさん

定員:1回レッスン内 最大人数 8名まで

レッスン料金: 1回 3,500円

場所: Studio Nico ニコスタジオ ※会場が変わります
(田園都市線藤が丘駅 徒歩1分)
神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F
http://nico-studio.yokohama/access

【注1】お車でのご来場の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。(有料)

9月28日(水)のお申し込みフォームはこちらです。

2名のみの募集です

藤が丘でのレッスンは、4年前から、私自身がこのレッスンを受けたい!という思いから お願いしています。

今年からインストラクターを引き受けてくださった さちよたんは公私ともに、私を支えて助けてきてくれた人です

私自身、このレッスンのメソッドは素晴らしい!と感じているけれど、それ以上に感じているのは、

レッスンは「誰から受けるか」が大切

という事

その人の想いや思想も一緒に受け取る事になるからです

だから、私のブログを見ている方は分かると思うけど、

「この人」と思った人からしか、続けて学ぶ事はしていません


私がどうしても毎月受けたくて来ていただいているレッスンを、ぜひ一緒に受けましょう♪

9月28日(水)のレッスンに参加できる方は、お申込みお待ちしています^^


来月に一般案内の空きがあるかどうかわからないので、ご興味がある方は、ご質問だけでもお寄せくださいね^^

次回から先行案内をお届けさせていただきます^^


「どうしようかな?」と迷っている方

骨盤底トレーニングの中でもお値段が破格のうえ、1回ずつのお申込みなので、まずはぜひ一緒にレッスンを受けてみましょう^^

楽しいよぉ~^^







2016-09-22 23:57:03

クレイの科学的根拠をしっかりと学んできます!

テーマ:クレイ
大谷です

息子の熱も1日で下がり、今日は朝からサッカーの試合に行く気満々だったのに、雨天延期

明日は、長女の運動会(これまた水曜の延期開催)の予定が、たぶん延期になりそうな天気予報^^;

どうも、このところ、雨で予定が狂いがちです


今週末は、私が以前から楽しみにしていたセミナーというか、勉強会があります

クレイの事ってどこを探してもあんまり情報が無いよね

特に科学的根拠を伴うデータは、なかなか見つける事が出来ません

実際に私がクレイを使ってて思うのは、

使う上での感覚がすごく大事で、データはそこまで重要じゃないかな

結局、使っている私自身が、心地よいのであれば、それで十分じゃないかな?って思ってます^^


ただね、いくら私が良いって思ってても、それを人に伝えるとなると、

感覚だけではどうしても説明しきれない部分もあるし、やっぱり根拠って大切


だって、「とにかく良いから使って見なよ!」って言われたって・・・

ねぇ?(笑)


そして、「クレイのデータを見つけられない」って書いたけど、実は、たくさんあるのよ、ホントは

ただ、それがクレイセラピーのデータではなく、違う分野の研究だったりして、専門的だし、見つけるのが難しいんだよね

例えば地質学
例えば農学
例えば鉱物学

いろんな分野のデータを集めると、わかってくることもたくさんあります

今週末は、クレイソムリエ®の方々の中から、希望者を募って、そんな事を一緒に勉強します^^

その資料で、ちょっと頭がパンク気味・・・

稲井先生資料

ってったって、お話しくださるのは、漢方の稲井先生という方で、資料も先生が用意してくださってます^^

私は、どんな事が分からないのか、何を聞きたいのかを取りまとめて、

先生がそれに沿って資料を作ってくださって、という作業をしておりまする

私の役割は、ストッパー?!(笑)

稲井先生、超絶理系なので、話が難しくなってしまって参加者が理解できないかもしれない・・・

それってせっかく良い話を聞けても、もったいないので、資料作りにおいても、勉強会においても、その緩和剤のような役割をする予定でございます


この勉強会の目的は、クレイを使っていくうえで、よりクレイを有効に活用できるように、クレイへの理解を深める事

そして、それを広く知ってもらう事も、目的に含まれております^^

私たちだけが知ってても、もったいないもんね♪

だから、ここで学んだ事は、今後、出来る限りまたお伝えていく予定

私だけじゃなく、ご参加くださる皆様からも、どんどん広めてもらえたらいいなぁ~

勉強会は土曜日なので、またレポしますねー

明日は稲井先生が上京されて、最後の打ち合わせをするので、頭がウニウニかもしれませぬ^^;


---

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