母親のココロとカラダの幸せサポーター千葉しのぶです。
自分のおっぱい、マジマジとみたこと、触れたことありますか？
血色がわるかったり、冷えていたらNG。
血行が悪いってことなんです
血行が悪いとおっぱいがガチガチになってしまいます。
美乳になるには中身が肝心。
じゃあどうしたらいいの？
腕を振って歩くことを意識する
バンザイして腕を上に引き上げる (ぐっと上に伸ばすイメージ)
まずはこの二つから1日の中で意識してらやることから始めてみましょ
意外にこの二つ、普段、意識しないとしない…
気づいたら1日腕をふることもなければ、腕をあげることもない、なんて方もいます
プラスして肩回しもやれたらなおよし
それぞれ生活のリズムがあるから、どうやったら自分で習慣づけられるか、考えてみると1日の生活に自然と取り込めるようになりますよ～
顔のお肌の状態を知るのと同じようにおっぱいの状態を知っておくことは、女性にとってとても大切なこと。
ナチュラルケアサロンｆｉｋａ（ﾌｨｰｶ）
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