■カエルカード

今朝、滑っている車に遭遇…。
数秒早かったら間違いなく正面衝突していました
守られていることに感謝

仙台市泉区でオイルリンパトリートメント、クラニオセイクラルセラピーのナチュラルケアサロンを主宰しております、ちばしのぶです。

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。

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私自身、自分自身を感じるように意識し始めたのはこういったお仕事をし始めてから。


自分自身を感じることって心と身体の安定に繋がる大事なツールだと思うのです。


日々、忙しく過ごしていると自分を感じることを忘れがちになってしまい、肩こりがひどいこともいつのまにか馴染んでしまい、ひどくなってからきがつく、なんてことや
心に何かたまっていることを見て見ぬふりをしていると、精神的に参ってしまったり…。


自分を感じることは、未病の予防にも繋がりますね。


毎月、第一第三水曜日に泉パークタウンカルチャーで開催しているおっぱい体操教室は、最初の何分か自分を振り返りの時間をとっています。


その中で使っているのがこのカード



カエルカードといいます。
（写真はHPからお借りしました。）

本来の自分にカエルためのキーワードがかいているというカードです。


カードをひいて、思い当たることや感じたことをシェアしてもらっています。


最初はカードにある言葉にピンと来なくとも感じたことを話していくことによって、大体は繋がっていきます。


自分のことでモヤモヤしていることが話していくことでスッキリしていったり、自分をふりかえることで、やっぱりダイエットをしっかりやろうという気持ちになりました

という感想をいただいて、みなさんがカードを使ったこの振り返りの時間を楽しみにしているということを先日教えていただき、とてもうれしくなりました。


自分一人で体操をしていると、そうそう振り返ることも難しかったりすることがあると思います。

何人かで続けていき、思いをシェアしながら、自分の変化を感じてみませんか？


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊開催予定の講座＊＊＊＊＊＊＊

2月14日(水）家庭でできるポカポカお手当講座～クラニオセイクラルセラピ～《講座詳細》

家庭でできるお手当講座はシリーズ化していきますお楽しみに

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　ナチュラルケアサロンｆｉｋａ
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