いよいよ2016年も終わりですね。
年末年始は何かとバタバタと忙しい。
そして忘年会・新年会・・・・・
内臓も身体もすっかりお疲れモード
そんな1月のテーマは
【2017年の自分の身体を考える】
身体の隅々まで呼吸を送り込み新陳代謝を促す。
筋肉・関節・背骨～仙骨・内臓の状態を知り考える。
1年間頑張ってもらう身体を
どうしたらより動いてくれるか。
ただ気持ちの良い動きから
それぞれの器官が存分に機能を発揮できように～
2017年も元気に動いてもらえるようにしましょう
そろそろインフルエンザも流行ってきます
食べるもの・飲むもの・身につけるもの・そしてヨガ＆ピラティス
あらゆる方法からどんどん温め免疫力も高めておきましょう
七草粥も胃腸を休めるためには必要ですね～
～～～～～ 1月のスケジュール ～～～～～
年末年始のお休み 12/29（木）～1/5（木）
1/19・1/21お休み
◆今年最初のリラックスヨガ＠studioNaturally
1/13（金）19:30～20:50
◆忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
＠アルテカルチャー高松
12/18（日）10:30～12:00
詳細はコチラ
◆マタニティセミナー＠スタジオアリス東イオン店
1/19（木）9:30～13:30
詳細はコチラ→☆
◆キャンドルヨガ＠studioNaturally
1/27（金）19:30～20:50
【ハンディキャップヨガ】
◆1/7(土) 15:00～16:00
ハンディキャップヨガ＠善通寺
◆11/18(日) 15:00～16:00
ハンディキャップヨガ＠高松
詳細はコチラ
《 studio Naturally 》
夜クラス
1/13（金）リラックスヨガ 19:30～20:50
1/27（土）キャンドルヨガ 19:30～20:50
《1レッスン2000円・チケット対応＋500円》
木曜日クラス 9:00～10:15
5日 背骨メンテナンスヨガ～仙骨～
12日 肩甲骨ヨガ®
19日 マタニティセミナーのためお休み
22日 肩甲骨ヨガ®
土曜日クラス
7日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
14日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
21日 お休み
28日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
月・火・水はstudioNaturallyの通常レッスンはコチラをご覧下さい
【ベビーマッサージ】
第4火曜日
【Baby English】
お休み
【Kids English】
1/16（月）16:30～17:30 毎月第3月曜日
【0歳からのリトピュアリトミック】 毎月第1･3水曜日
1/18（水） 11:00～12:00 （ベビークラス）
13:00～14:00 （リトルクラス）
【アルテカルチャー高松】
毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00～11:00
ママの為の肩甲骨ヨガ＆ヨガ棒 11:15～12:15
月1回第3日曜日 今月は第４
1/22（日） 10:30～12:00
忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
【まちけん屋島店】
毎週水曜日 ポールピラティス 11:10～12:00
【studio Laa 】 毎週火曜日
18:00～19:15 【アンチエイジングヨガ～フロー】
19:45～21:00 【肩甲骨ヨガ®】
【Naturally丸亀】
6・20日 肩甲骨ヨガ® １０：００～１１：３０
13・27日 ピラティス＆ヨガ １０：００～１１：３０
【Naturally Lifelabo宇多津】
毎週金曜日 2クラスとも定員の為新規様は募集していません。
リカバリーピラティス １３：００～１４：００
ポールピラティス＆ヨガ １４：３０～１５：３０
【ベルコ】 アンチエイジングヨガ
1/11（水） 13:30～14:30
【エミール カルチャー＆マルチスペース】
1/25（水） 毎月第4水曜日
背骨メンテ～仙骨～からのアンチエイジング 13:30～14:30
ポールピラティス 14:45～15:30
2017年もよろしくお願いします。