こんばんは。
笑顔を口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
昨日、レアレア&オーラスパ東戸塚店で
表情筋エクササイズ×食べ痩せコラボセミナーを開催致しました
第一部は、表情筋エクササイズ
エクササイズでは、噛む事の大切さと、舌の正しい位置、唾液話など
そして、顔の筋肉の使い方をお伝えしました
参加して下さった皆様に、3つの表情筋エクササイズを行っていただきました！
鏡をみながら、動きにくい顔を一生懸命に動かしてもらいました〜
１つで良いのです！エクササイズを長期間続けてくださいね
第二部は、食べ痩せセミナー
栄養士・小島ちひろさんの食べ痩せセミナーでは、
食べる時間や食べ物の取り方など、
食生活の見直しに役立つ事が満載でした
参加して下さった皆さま、お疲れ様でした
終了後、二人でパチリ📷
栄養士さんの話、
食事の取り方や食べる時間などを聞くと、食生活も考えなきゃです
今日から、ダイエット開始かな〜
今回、栄養士さんと歯科衛生士とのコラボは、栄養の取り方事と噛む事の大切さの話。
口から食べ物を入れて噛んで食べ、健康を保つために栄養素を取るという事
参加された方は、若返る秘訣を手に入れられたと思います
私も今回、スポーツクラブで表情筋のセミナーを行えた事、とても新鮮で楽しかったです
セミナーに参加された方の感想は、改めてアップしますね〜〜
笑顔は、毎日の積み重ねが結果として現れてきます。鏡を見ながら笑顔の練習をすることで、さらに磨きが増します
素敵な笑顔を手に入れたい方は、是非どうぞ〜〜
新星堂・表情筋エクササイズワークショップは、
２８日（火）AM１１：３０〜１３：００
ランチ付きワークショップを開催します！
ランチを食べながら、正しく噛むことが体験できますので、
是非、体験にいらしてくださいね
※サロンへは、横浜市営地下鉄・センター北駅、田園都市線・たまプラーザ駅からもお越しいただけます♪
【公式ホームページ】
サロンメニューなど、公式ＨＰはこちら
あなたの笑顔をお口の中からデザインする
笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区