こんにちは。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
いくつになっても愛される笑顔の作り方伝授します！
笑顔をお口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
先日、近くの小学校の運動会でした
もう、そんな時期？もうすぐ６月、早いですね〜
皆さんは、たくさん運動会の写真撮りましたか？
あなたの表情は？優しい笑顔で写ってましたか？
表情が固く、無表情？
私の顔って前と違う〜〜〜〜なんていう方、いらっしゃいませんか
みんな歳を取れば徐々に顔も変わってきますが、
ですが、表情だけは歳など関係ありません
昔より、年齢を重ねて行く事で見た目は変わってきますが、顔の筋肉をしっかり使う事でいくつになっても表情美人でいられますよ
無表情の美人より、表情美人になりましょう！
表情美人の作り方
１、正しく噛んで食事をする。
２、食事以外は、歯と歯が接触していないこと（安静位）。
３、鏡に向かって笑顔の練習をすること。
この簡単な３つ
その①、正しく噛んで食事をしましょう！
お顔の筋肉はお口の周りから筋肉がついてます。なのでお口を動かすと、顔の筋肉が使えるのです。
・正しく噛む。
噛むというと、するめ！！を連想されますが
ふだん食事で噛まない人が、急にスルメをガツガツ噛んで食べると、顔が筋肉痛になります。（アゴがだるくなったり、痛くなったり。。。）普通のお食事を正しく噛むことをお勧めいたします
・左右の歯を使って噛む。
顔の左右さは、噛み癖から起こります。
また、歯の数が左右揃っていないと対象に噛めません
歯の治療も重要です
・しっかり噛んで唾液を出そう！
噛む事で顔の筋肉８割が使えます。顔を動かすことで唾液の分泌も多くなります。
唾液には、口臭予防、若返り、ダイエット、がん予防などなど。。。
たくさんの効果があります。
・噛む事で、顔の細かい筋肉まで無駄無く使える。
エクササイズで無理に動かしてシワを作るより、１日３回の食事で無駄無く顔の筋肉８割が使える。絶対忘れない噛む噛むエクササイズです
豊かな表情は一生もの
是非、今日のお食事から始めて下さい
日時：６月２４日（土）AM１１：００〜１３：００
金額：￥３,５００円（税込）
※ランチ代込。当日現金でお支払いください。
場所：CAFE RUNWEY
横浜市都筑区すみれが丘１３−３
内容：噛む事を意識した表情筋のエクササイズ
重ね煮の藤原さんが作る。しっかり噛む事を意識した春の味覚たっぷりのランチです。
定員：６名（先着順）
お申し込み：natural.smile.322@gmail.com上坂尚美まで。
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