ママと未来の子どもの心と身体がゆったり過ごすお手伝いをする
～natural . heart . clover
～の
加藤みつ子 です。
今回、BBFF（一般財団法人ベビー＆バースフレンドリー財団）の
ベビーマッサージ講師・産後教室講師として
とこちらで告知させていただきました。
全４回プログラムのうち、今回は第３回目の詳細をお伝えしようと思います
第１回目については・・・・ベビータッチング&バースビュー 
こちらから
第２回目については・・・・ベビータッチング&産後女性のための誕生学（R)こちらから
第３回目では、ベビータッチングのあと
ママの産後の身体や産道を女性らしく戻す美容体操や自分で出来る骨盤ケアなど、ボディワークを行っていきます。
他の参加者とペアになり、骨盤のゆがみを確認して、お互いを直してあげたり、バランスボールに乗って、元気になったり。
ちょっとがんばる美容体操で産道を女性らしく戻せる技も伝授。
ぽっこりお腹も引き締められるかも？！
後半は肩こりを解消したり、母乳促進にもつながるリラクゼーションマッサージなども、お届けします。
子育ての毎日でも、ちょっとした時間にできる、簡単かつ効果的なメニューを揃えてみました。
さらに、産後の心とカラダの関係についてもお話しますので、
産後ちょっと心に元気がない、、、という方も、身体の力を借りて、心を元気にできるヒントを得られるクラスです。
第１回目と第２回目で、子どもへの愛情スキルの獲得、
第３回目では女性らしいボディの復活、
そして第４回目で、ストレスマネジメントと、自分らしい将来像を見出して、
毎日の子育てを前向きに、「たいへん」を「楽しい」に変換できる女性になりましょう！
次回は４回目のプログラムの詳細をお伝えします。
開催日 第１回 ７月１２日（火）
第２回 ７月２１日（木）
第３回 ７月28日（木）
第４回 ８月２日（火）
時間 いずれも １０時から１２時まで
対象者 １歳未満の赤ちゃんとママ
7組限定
参加費 各回 １７００円
（＊やも得ず予約後のキャンセルについては、次回開催へのキャンセル回に
ご参加いただけます）
持ち物 大きいめのバスタオル
４５Lくらいのビニール袋またはレジャーシート
ママと赤ちゃんの飲み物
赤ちゃんのお着替え
オムツ
オイル
（肌に合うものご自宅で使用しているものがあれば）
筆記用具
動きやすい服装でお願いします
場所 辻堂駅から徒歩４分
お申し込み・お問い合わせは・・・・・
https://ssl.form-mailer.jp/fms/62bc8e21446796
または
natural.heart.clover.96☆ｇmail.com
（☆をアットマークに変えてください）
お名前
メールアドレス
電話番号
希望のお日にち
をお忘れなく記入してください。
たくさんの赤ちゃんとママたちに出会えるのを楽しみにしています・・・・・