身体が力を無くすと
心も力を無くしていく
身体の軸がぶれると
心の軸もぶれる
軸がぶれると
起きる出来事もぶれていく軸を出させるようなハードルを用意されたり
身体をケアして
あたためて、ほぐして、
ゆるめて、しっとりして
力を抜いていられるように
軸を出して、
中心に力が入るように
全体に行き渡るくらいに深い呼吸ができるように
そうしたら、心にも軸が伸びだして、
自分の道、歩ける。
自分だけの道を。ぶれずに。
ストレッチポールでセルフケア
仕上げに
アロママッサージ
今日のチョイスは
ゴールデンホホバに
フランキンセンス
プチグレン
ネロリ
肩の力を抜いて
息を深くすって
おやすみなさい
