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企業研修・アロマ講師の長坂です
おはようございます！
今日は久しぶりに眩しい
あったかい感じの太陽が♪
只今沖縄の三線メインの音楽
を聴きながら仕事中です♪
さて先日Ｓ大学様にてメンタルヘルス講座
２コマ登壇させて頂きました
昨年は冬でしたが今年は秋
初タブレット画像・・・ブレブレでございます（汗）
今回はストレス、嗅覚、大脳、視床下部
ストレスとココロ・身体へのつながり
アロマ、リンパ、リンパマッサージについて
講義させて頂きました
終了後、面白かった！！！
セルフケアーって思ったより簡単で
自分でできそう！！
ココロとカラダはつながっていること
ストレスは悪いものだけではない！！
などとすぐに感想を伝えにきてくれる学生
さんもいました
そして今回は感想のみのアンケートを
とらせて頂きました
・今までの自分はストレスがあってもすぐ消えるから
と思って放置し、自分に向き合っていませんでした。
今回の講義を聴き自分と向き合うことの大切さを知りました
楽しい講義ありがとうございました。
・リンパマッサージ今日からやります！セルフケアーいろいろ
参考になりました。興味を持ったので自分でこれから調べて
学びはじめます。
・セルフケアーという言葉を耳にするけどやり方が分からなかった。実際に体験して学べてよかったです。
・アロマ・リンパはリラックス効果があるのは知っていたけど
実際の詳しい知識が学べてよかった。今まで自分のことを
見つめることはなかったけど自分と向き合うことの大切さ
をしりました。自分なりのストレスケアーをしたいと思いました
・私はむくみと肩こりがひどいです。是非教えて頂いた
ことを続けます。先生のストレスはスパイスであるという
言葉が印象的で何事もバランスが大事なんだと思いました。
・アロマテラピーが心理とこんなにつながっていることを
体験してみてはじめて知りました。リラックスできることは
知っていても心理と密接につながっていることを知っている人は
少ないと思います。
・今までするセルフケアーやアロマに全く興味がなかったけど
面白かった！！やります！！
・母が非常に仕事が忙しく肩こりもひどいので私が家で
今日習ったことを伝え教えてあげます。
・学んだことを継続してココロと体の健康を保ちたいと
思いました。私も産業カウンセラーになりたいです。
・今日の講義を受けて、ストレスケアーに興味を持つことが
できました。今日学んだ以外のストレスケアーも自分で
調べ試していきます！！楽しかった！！
などなど・・１００名ほどの生徒さんに
素敵な感想をいただきました。伝えたいことが
皆さんに伝わっていてさらに想像以上の感想を
頂き感動です。
私がなぜ今この仕事をしているのか
今後どうしていきたいのか
２０代の頃の自分
母となってからの自分
今経験して思うこと
なども話させて頂きました
すごく真剣な目できいて頂き
今後自分のために大切な人のために
さらに仕事の中で活かして頂くことが
できましたらこんな嬉しいことはありません。
私自身まだまだ学ぶことだらけです
そんな中で素敵なご縁と機会を頂き
Ｎ教授ありがとうございました。
１２月にも１コマ登壇させて頂きます。
楽しみです
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Naturalは一般の方から学生向け、保護者向け
保育士向け、教師向け、企業向け
の研修を承っております。
ご要望頂きました人数、内容、時間、参加者の方
に合わせてオリジナルプログラムを作成させて
頂きます。
是非ご相談ください。
メンタルヘルス・キャリアデザイン・コミュニケーション・モチベーションUP
＜わかりやすさ・満足度１００％＞←アンケートの結果
■理論だけでなく実践重視！だからわかる！
■体験型研修だからよく身につく
■ヒアリングによってオリジナルプログラム作成だから即役立つ
＜即実感！メンタルヘルス・モチベーションUP＞
■メンタルケアーの重要性はもちろん具体的ケアーを伝授します
■コミュニケーション力UPにより職場の人間関係がスムーズに
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研修の流れ・詳細・はこちら
企業研修におススメ
「これだけは身に着けよう！社会人のための
メンタルヘルスケアー講座」
「即実践！即役立つ！！一日１０秒！
メンタルヘルスケアー講座」
＜研修の目的＞
自分でできるセルフケアー＆ストレスケアー。
様々なストレスによって起こる、体調不良、メンタル不良。
個人はもちろん会社にとっても大きな損失となります。
まずは個人が自己管理できるようになることが
メンタルヘルスケアーの第一歩となります。
ストレスについての正しい知識、体調不良に自分で周りできが
つくことにより早期発見、早期ケアー、またストレスを
軽減する方法を身につけていただくことが目的です。
話を聞いてその場で終わるのではなく、今後自分自身で簡単に
実践できるようなセルフケアー方法を
お伝えいたします。アロマの香りを実際講座で試して頂く、
ワーク、ストレッチを取り入れた講座は、
座学だけでなくより集中し楽しみながら身につくよう工夫した
講座となっています。
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保育士＆教師＆学生におススメ
「聴くからはじまる保護者＆職場の
コミュニケーション講座」
「やる気UP！自己分析・強み発見講座」
「これでOK新人保育士・教師のための
マナ―・コミュニケーション講座」
「私は私だから素晴らしい学生のための
自己分析自己発見講座」
＜研修の目的＞
保育士歴１４年の元保育士だからこそわかる現場の悩み。
そこが知りたい！をお届けいたします。
悩みNO・１の保護者・職場の人間関係に即役立つ傾聴技法、
メンタルヘルス、心理学、認知行動療法、アロマ
ストレッチなどを取り入れた講座です。
その他モチベーションUP、遊びの講座も行っております。
保育士・教師の笑顔は子供の笑顔に♪保護者の笑顔に♪
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一般の方・介護士向けにおススメ
「目からうろこ簡単冷え改善でココロとカラダの免疫力アップ講座」
「アロマとココロで寄り添う認知症改善＆予防」
「その痛みはどこから？肩こり・腰痛・偏頭痛ほぐして改善」
＜講座の目的＞
とっても簡単なことを毎日の生活の中で取り入れていくことができる
アロマ術、ハーブティー、ストレッチ、食事療法、セルフリンパマッサージ
をお届けいたします
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子育てママへおススメ
「親子でいっしょにあそぼう！ココロとココロでぎゅっと握手講座」
「これでいいのだ！私流子育て講座」
「短所はチャームポイント・らしさを活かす心理学」
＜講座の内容＞
保育士歴１４年、ママ歴１１年、カウンセラー歴７年、
述べ２０００組以上の親子と関わらせて頂いた経験から
お届けする。ママ応援講座です。
肩の力を抜き楽しく健康に子育てする沢山のアイディアを
お届けいたします。
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その他
「快眠でココロ＆カラダキレイ」
＜研修の目的＞
快眠でココロ＆カラダケアー。ストレスによって睡眠に問題を
感じる方が年々増えています。
睡眠不足は、集中力・注意力が低下し体調不良、
メンタル不良を引き起こし仕事の効率も
低下し企業にとっても個人にとっても多きな損失となります。
まずは個人が睡眠不足による
ココロ＆カラダの変化を知り、睡眠の重要性を知ることに
より快眠のための生活習慣、食生活の改善、ストレス軽減、
リラックス方法などを学んでいただきます。
「香りの力で魅力＆婚活力ＵＰ」
＜講座の目的＞
香りを嗅ぎ取る嗅覚は五感の中で、最も本能に近い
感覚器だといわれます。香りは、精神面、身体面に
有益な効果をもたらします。好きな香りでリラックスしたり
そのことによって副交感神経が高まりホルモンバランスも
整います。香りの力で魅力ＵＰしましょう。ＴＰＯに合わせて
香りを使いこなすこともできます。香りを見方につけて
より力を発揮できるようアドバイスいたします。
自分自身のことを知ることによって感情をコントロール
することも結婚生活で大切なことだと思います。
香りのこと、香りのＴＰＯ、簡単アロマの基礎
、体質学で自分自身を知る、香りでリラックス
その他ご要望にあわせてお届けいたします。
【講演実績】
・精和総合文化専門学校講師・椙山大学ゲスト講師・愛知県淑徳大学公開講座・・名古屋学芸大学文化講座・星城大学公開講座・一宮市包括支援センターケアーマネージャー向けメンタルヘルスケアー講座
・愛知県職員メンタルヘルス実践編講座・三重県高校教師向けメンタルヘルス講座・三重県保育士メンタルヘルス研修・群馬県保育士メンタルヘルス研修
・社会保険診療報酬支払基金愛知支部職員研修・ドコモ東海インフォメンションセンター・株式会社エナート・中央ライフカレッジ・中日新聞主催フラワーマルシェ
・日進市民講座・東郷町民講座・名古屋市神の倉小学校PTA・三好町子育てセンター・日進子育て支援センター・名古屋市職員研修・白山ハイランド幼稚園PTA・日進市立相の山小学校PTA・名古屋市笠寺小学校PTA
・東郷町春木小学校PTA・瀬戸市立小学校PTA・日進市立赤池小学校PTA
・三好北中学校PTA・長久手保育園保護者向けアロマ講座・日進市保護者向けアロマ講座・瀬戸市PTA母親代表・スローライフ・リベラルホーム
・水島建設・あぐりん村・名古屋市子育てサークル多数
・私学フェスティバル（ワークショップ）など
【メディア出演】
NHK「赤ちゃんとママのスキンシップ＆スキンケア」
東海ラジオ「プレママ講座」
中部ケーブルネットワーク「アロマ講座」
【その他】
プレママコンサート主催
東北支援チャリティーコンサート主催
