こんにちは、なつきです
前回のチェックで
猫背だった人(⊃Д･、)
バストアップに良い
新陳代謝をよくする
正しい姿勢に変えてみてください
バストアップに良い
正しい姿勢
頭の中心から
吊られているようなイメージで、
背筋を伸ばして立った状態
のことです
顎は軽く引き、
胸を開き、おへそに軽く力を入れて、
ヒップと太もも内側に引き締める
ようなイメージで立ってください
ポイントは
肩があがらずに、
リラックスした状態で
自然に下がるようにすることです
時間を取られたくない
つらいことはしたくない
バストアップ器具は買いたくない
と思うあなたは、
意識しながら日々の姿勢を
正してみてください！
バストアップすると決めた日から
毎日の生活で意識してください
最後まで読んでくれて
ありがとうございました╰(*´︶`*)╯
私のすべての情報を1つに凝縮しました！
これを最後のバストアップチャレンジに
してください・・・
なつき