こんにちは、なつきです
きれいなふっくらした
バストになり
大好きなファッションで
大好きな人と幸せに過ごす
未来のための実践編として
これから話すことを
実践していただき
続けていってほしい
と思います！
楽な姿勢でケアをすることで、
ストレートにキモチイイを実感していきます。
コレこそ！長続きの秘訣です。
今度こそ、あなたのバストを最大限に引き出し、
一番きれいな状態をキープするんです！！
そして
カワイイワンピースを着て
町を歩いてみませんか？
では実践していきます！
私の行なっている、
バストアップマッサージは
特別なものではありません。
ハンドマッサージによって、疲れやストレス、
無理な補正下着の締め付けで、滞りがちな、
体液や血液や毒素の流れを、ほぐし！
循環をよくすることが基本です。
私が最初にオススメしたいのは
手のひらで「フワフワ」と
バストを揺らして刺激する
誰にでもできる簡単な方法です。
たったコレだけで、十分に効果があります。
淀んでいたカラダの流れは、
あなたが本来もっているはずの、活発的で
スムーズな流れにほぐされ、
自然と効果が現われてきます。
1手を三日月のような形にして、
バストを下から支える
やさしくつつみこむようにしてください。
2 鎖骨の中心、首本に向かって揺らす
左のバストを右手で持ち上げて、
鎖骨の中心部分に向かって、
斜め上にやさしくゆするように揺らす。
目安としては、
1秒間に2、3回のペースで揺らし、
20～30回くらい繰り返す。
右のバストも同様です。
3 上に向かって揺らす
両手で脇からバストを
やや中央に寄せるイメージで持ち上げ、
上に向かって揺らす。
1秒間に2、3回のペースで揺らし、
20～30回くらい繰り返す。
強くするのではなくて
「あ～、リラックスできてるな～」
って感じられるように。
やさしく包み込むようにしてください。
楽な姿勢でケアをすることで、
ストレートにキモチイイを実感できます。
コレこそ！長続きの秘訣です。
今度こそ、あなたのバストの魅力を
最大限に引き出し、
一番きれいな状態をキープするのです！！
毎日、あなたのリラックスできる瞬間に
実行してください
それは、
入浴時でも夕食後でも就寝前でも
とにかく、あなたのカラダにキモチイイ
体験をしてあげましょう！
私のすべての情報を1つに凝縮しました！
これを最後のバストアップチャレンジに
してください・・・
バストアップすることを想像しながら
楽しい時間を過ごしてください（＾—＾）
読んでくれてありがとうございました！
また、次の記事でお待ちしています！