今の季節に食べておきたい美肌フルーツ♪

こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiセラピストの絵美です。


今日は、今の季節におすすめ＆女性に嬉しいフルーツのご紹介です♪


それは・・・


　桃






桃を薬膳的に見ると・・・

五性　⇒　温　　　（五性についてはこちら）

五味　⇒　甘・酸　　（五味についてはこちら）

帰経　⇒　肝・肺・脾・大腸


夏の果物にしては珍しく、温めてくれる働きがあるんですよ♪

カラダを潤してくれるので、夏の暑さで消耗した水分を補ってくれ、夏バテ予防や汗をかいたときにおすすめです。

（例えば、朝起きたら寝汗が・・・、暑くて疲れ気味・・・喉がよく渇く、というときに）


さらに、コロコロ便タイプで便秘気味、という方には、腸にも潤いを与えてくれるので、便秘解消にも♪

そして！！美肌にもなれちゃうので、女子には嬉しい果物ですよ～


ただし、食べるすぎるとお腹が張りやすく、熱を生じてしまうので、ほどほどに♪

実は、私・・・桃が大好きなんですよ〜

なので、桃の季節は、１日に１個ペースで桃を食べてます（笑）

桃の美味しい季節に、美味しく食べて、美肌になっちゃいましょう♪

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