牛肉料理。

ある日は…

牛ヒレとブロッコリーのガーリック炒め

トマトとオニオンサラダ

かぼちゃ煮物

ゆば刺し

小松菜お浸し

サワラ塩焼き

わかめ、オクラ、大根の味噌汁

ごはん

➕でこぽん

またある日は…

牛もも肉とネギの甘辛炒め

ローストビーフサラダ

もずく酢

きんぴらごぼう

ゆば刺し

鯛の塩焼き

ほうれん草と桜海老のお浸し

人参、かぼちゃ、なめこのお味噌汁

玄米

➕いちご

牛肉はヒレやモモなど赤身のお肉を良く使います^_^

鉄分豊富で、オススメです！！

ゆば刺しかぶったー！笑

品数が少ない日はお味噌汁を具沢山にしちゃうのもオススメです