毎度お馴染み、前田家の食卓のお時間です![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
ロースステーキ 、いろいろきのこのバターソテー、アスパラのグリル、大根とカリカリじゃこのサラダ、豆腐と三つ葉の赤だし、茶碗蒸し、玄米、りんご、いちご
茶碗蒸し、お出汁を丁寧にとって作ったら、美味しかったです![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/864.gif)
ビーフシチュー、サワラのソテー お野菜たっぷりビネガーソース、アスパラのソテー とろ~りポーチドエッグ乗せ、(ミスマッチですが
)もずく酢、ガーリックトースト、ご飯、りんご
ニラとチーズのチヂミ、プルコギ風焼肉、ほうれん草ともやしのナムル、エビのフリット オーロラソース、カムジャタン(じゃがいもと豚肉のピリ辛スープ)、ごはん、パパイヤ
そして
記念すべきノーヒットノーラン達成前夜の食事は…
豚ヒレ肉の竜田揚げ、豚の角煮、じゃがいもとベーコンのコンソメバター炒め、大根と帆立のクリーミィサラダ、キュウリのピリ辛ポン酢浅漬け、小松菜のお浸し、ごはん、しいたけ、ニラと豆腐の味噌汁、
この他、写っていませんが、パイナップルとグリーンスムージーを![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
豚肉のビタミンB1+じゃがいもやご飯などの炭水化物で体にエネルギーを溜め込めるように![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
ただ、試合前日の揚げものは普段は避けていたのですが、ナイターで時間が空くから消化できるかと思い、出しました。その代わりヒレ肉でヘルシーに
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
最近始めたグリーンスムージーも、もう少し続けてみます![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
わが家の場合は、ダイエットやデトックス目的よりも、栄養補給を目的にしています![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
皆様、素敵な週末をお過ごしください![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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ロースステーキ 、いろいろきのこのバターソテー、アスパラのグリル、大根とカリカリじゃこのサラダ、豆腐と三つ葉の赤だし、茶碗蒸し、玄米、りんご、いちご
茶碗蒸し、お出汁を丁寧にとって作ったら、美味しかったです
![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/864.gif)
ビーフシチュー、サワラのソテー お野菜たっぷりビネガーソース、アスパラのソテー とろ~りポーチドエッグ乗せ、(ミスマッチですが
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/my-little-waltz/3567197.gif)
ニラとチーズのチヂミ、プルコギ風焼肉、ほうれん草ともやしのナムル、エビのフリット オーロラソース、カムジャタン(じゃがいもと豚肉のピリ辛スープ)、ごはん、パパイヤ
そして
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
豚ヒレ肉の竜田揚げ、豚の角煮、じゃがいもとベーコンのコンソメバター炒め、大根と帆立のクリーミィサラダ、キュウリのピリ辛ポン酢浅漬け、小松菜のお浸し、ごはん、しいたけ、ニラと豆腐の味噌汁、
この他、写っていませんが、パイナップルとグリーンスムージーを
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
豚肉のビタミンB1+じゃがいもやご飯などの炭水化物で体にエネルギーを溜め込めるように
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
ただ、試合前日の揚げものは普段は避けていたのですが、ナイターで時間が空くから消化できるかと思い、出しました。その代わりヒレ肉でヘルシーに
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最近始めたグリーンスムージーも、もう少し続けてみます
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わが家の場合は、ダイエットやデトックス目的よりも、栄養補給を目的にしています
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
皆様、素敵な週末をお過ごしください
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