前田家の食卓。

毎度お馴染み、前田家の食卓のお時間です

ロースステーキ 、いろいろきのこのバターソテー、アスパラのグリル、大根とカリカリじゃこのサラダ、豆腐と三つ葉の赤だし、茶碗蒸し、玄米、りんご、いちご

茶碗蒸し、お出汁を丁寧にとって作ったら、美味しかったです

ビーフシチュー、サワラのソテー お野菜たっぷりビネガーソース、アスパラのソテー とろ～りポーチドエッグ乗せ、（ミスマッチですが）もずく酢、ガーリックトースト、ご飯、りんご

ニラとチーズのチヂミ、プルコギ風焼肉、ほうれん草ともやしのナムル、エビのフリット オーロラソース、カムジャタン（じゃがいもと豚肉のピリ辛スープ）、ごはん、パパイヤ

そして記念すべきノーヒットノーラン達成前夜の食事は…

豚ヒレ肉の竜田揚げ、豚の角煮、じゃがいもとベーコンのコンソメバター炒め、大根と帆立のクリーミィサラダ、キュウリのピリ辛ポン酢浅漬け、小松菜のお浸し、ごはん、しいたけ、ニラと豆腐の味噌汁、
この他、写っていませんが、パイナップルとグリーンスムージーを

豚肉のビタミンB1＋じゃがいもやご飯などの炭水化物で体にエネルギーを溜め込めるように

ただ、試合前日の揚げものは普段は避けていたのですが、ナイターで時間が空くから消化できるかと思い、出しました。その代わりヒレ肉でヘルシーに


最近始めたグリーンスムージーも、もう少し続けてみます
わが家の場合は、ダイエットやデトックス目的よりも、栄養補給を目的にしています

皆様、素敵な週末をお過ごしください