夕食と食後の…。

今日の夕食は、寒かったから湯豆腐にしたよあとは、鰆の西京焼き、牛肉と牛蒡の甘辛炒め煮、フルーツトマトとモッツァレラの和風カプレーゼ、小松菜のお味噌汁でした

そして食後に…

また来ちゃいましたよ、ゴルフ

毎度翌日筋肉痛だからなぁぁ

運動苦手な成嶋ですが、頑張ってます

寒いから風邪引かないようにしようね