今日は洋食っぽい感じでグラタンとロールキャベツのお弁当なりっ。
おかずがカロリー高そうなんで、ご飯は玄米おにぎりに。おにぎりの
横に見えるのはタクアンでなく、柿でごゎす。
おかずの段： ロールキャベツ トマト味
☆
さつま芋のスティック揚げ
イカとブロッコリーのサラダ
レンコンチップ
切干大根とツナのサラダ☆
トマト
いんげん
海老とほうれん草のグラタン
ロールキャベツ、切干大根とツナのサラダの作り方をご覧になりたい方
は横の星印をクリックしてねん！
こないだのお芋掘りの芋がぁ～、、んまだまだ、ぎょ～さんゴロゴロ
しててっ。日々使っても使っても使い切れん、、、。ふぅ～。嬉しい悲鳴
とともに我が家は光化学スモック注意報でございまふ。ぴんぽんぱん
ぽ～んっ。
レンコンチップは本日は素揚げしちゃったけど、カロリーダウンしたい
場合で時間があれば、スライスしたレンコンに油を刷毛でぬって、
オーブンで焼くといいよ。カレーのトッピングとかにしても美味しいよね。
御馳走さまんさ～。げふ～っ
（もちろんお芋スティック臭）
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