シーズン最初のレースは、2016東京都ウインターロードレース大会
2年ぶりの参加です。
宇都宮ブリッツェンの主力級が参戦するとの情報だったので、完走は難しいと思い、出来るだけ長く走るプランです。
WUは指定メニューでしっかりと・・・。
しかし、HRが異常に高く、L1でも150bpmを超える状態。
定期的にやってくる、コンディションの低い状態です・・・。
気持ちを切り替えて、というか何かの間違いだと思って走ることにします。
スタートすると、はやくもダッシュが・・・。
40秒400Wから・・・。
20秒470W・・・。
2号橋からの登りは、3:30 329Wと悪くない感じですが、それでもどんどん遅れていきます。
まじっすか・・・。
・1周目 9:12 248W NP299W 171bpm 85rpm
パワー的には申し分なにのですが、体重のせいか、登りで置いてかれました。
練習仲間の増田君とアクアタマの方とグルペット組んでいきます。
2周目はオールアウトにならないように・・・。
とにかくそれだけでいきますが、パワーが出ません。
・2周目 10:14 221W NP268W 173bpm 81rpm
集団効果が無くなってか、タイムが酷い状態。
3周目も同様
途中でBクラスに追いつかれます。
邪魔にならない程度に最後尾についていきます。
・3周目 10:04 216W NP265W 176bpm 79rpm
goroさん、北野さんを吸収してジョイント。
・4周目 9:15 222W NP285W 177bpm 78rpm
調子が上がってきたものの、タイムアウト。
状態が良くないながら、パワー的にはそこそこ。
体重が落ちれば、十分いけそうな感じでした。
レース後、追加練。
伊東に降りて、亀石まで登りました。
・SST 24:26 253W 172bpm 72rpm
思った以上にHRが上がってしまいました。
その後は、南伊豆で桜を見て、金目の煮つけ食べて、河津で桜見て、充実の週末になりました。
