9/26 L3

期末とISOサーベランスが重なり、にわかに仕事にはまってます。

さて、レース前なので、いつもの数値合わせです。

TSBは-8.6TSSなので、まぁ強度は落とし気味でそこそこTSSを稼ぐ感じで。


ってことで、いつもの。
・L3 236W 60min 158bpm

40分経過くらいから、ややきつくなってきましたが、まぁこの強度なら余裕ですね。

TOTAL 960kJ 85.5TSS



まじで、勝ちたいですね。