昨日は不甲斐ない結果だったので、今日はそこそこいきたいところ。
いつものL4から
@61.1kg
・L4 282W 15min 169bpm
心拍的には大したことなかったのですが、筋肉的に・・・。
やはり、もっと寒くならないと調子が上がってこないのか・・・。
2本目
・L4 280W 15min 169W
あまり良い感じでは無かったけど、なんとかコンプしました。
んで、まぁ調子は微妙なんですが、L5やってみようということで・・。
・L5 302W 5min 167bpm
2本目も行こうとしましたがダメでした。
おきなわ想定だと、ゲサジやアルメはこれくらいの出力必用ですから・・・。
TOTAL 847kJ 91.3TSS
昨年に比べると、まぁまぁなんですが、ちょっと不安が残ります。