皆さん オハコンニチヮ
本日
朝のいっぱいの画像がないので
昨日の
夜のいっぱい
夜ゎ
ﾁﾝｹﾞﾝ菜･ﾄﾏﾄ･ｱﾎﾞｶﾄﾞ･ﾊﾞﾅﾅ･ﾘﾝｺﾞ･ﾏﾝｺﾞｰ
今日の朝のいっぱい
ｼｿ･ﾎｳﾚﾝ草･ｱﾎﾞｶﾄﾞ･ﾊﾞﾅﾅ･ﾘﾝｺﾞ･ﾏﾝｺﾞｰ
朝から打ち合わせで
デニーズでモーニング
おいしかったぁ
チンゲン菜ゎカルシウムが豊富なのでストレスにゎ良いんだって青じそとアボカドに多いビタミンＢ2ゎ脂肪の代謝をサポートしてくれるんだって
アボカドの脂質ゎコレステロールを下げる働きもしてくれるんだって
昨日ゎ娘さんと
SEIYUにお買い物に行って
帰りが遅くなってしまったので
夜もスムージーを飲んだの
無印でお買い物
夜ごはんゎばくだん丼
まぐろ･オクラ･たくあん･アボカド
納豆･とろろ
わんこごはん
以上
今日も
