世田谷は夜になって、雨がぱらぱら降り始めました。
明日は雨になるのでしょうか
今朝は朝食に、こちらをいただきました。
時間のない朝にぴったり。
波里 飲むフルーツグラノーラ
植物繊維や鉄分がたっぷり入った、飲むタイプのグラノーラです。
大麦・大豆・胡麻・玄米・小豆の5種類の雑穀にイチゴやマンゴー、
バナナ、パイナップル等をブレンド。今話題のアサイ―入り。
中身はこんな粉になっていて、牛乳に溶かしたり、
ヨーグルトに入れても美味しいですよ。
作り方は簡単。
大さじ３ぐらいをコップに入れて～、
そこへ牛乳を注ぎます。
よーく混ぜれば出来上がり。
ちょっとアイスココアっぽい
きな粉や胡麻のいい香り。
どちらかというと、和風のドリンクのような感じです。
味も美味しいですよ。きな粉風味。
皆さんは、朝食ちゃんと召し上がってますか
低血圧のせいか、朝はぼ～として使い物にならない私。
食欲もあまりないし、以前は朝食抜きで会社に行ったりしてました。
最近は軽く食べることにしていて、グラノーラもよく買っています。
でも飲むグラノーラは初めて。
飲むだけでも、ちゃんと栄養バランスもよく、美容にもいいですよ。
私みたいな人には向いてるかも？
ということで、元気になった私です！？
この３連休はお天気イマイチ？寒くなるかもしれませんね。
ゴルフの方はがんばってくださいね。
私はしばらく暖かい場所へ行ってまいりま～す。
それではこの辺で失礼します。
またアップしますね
