なおちゃんのキャラ弁＆キャラスイーツⅡ

宮崎産ピーマンを使って作る
「グリーンザウルスくん」キャラごはんレシピに
参加しています。

ご飯に
ピーマンペーストを混ぜて
色をつけています

【ピーマンペースト】（２人分）

ピーマン　３個
マヨネーズ　小さじ1/2
塩　少々

①ピーマンはグリルでよく焼く。
　　こんな感じになるまで↓

　薄皮を手ではがします。

②ブレンダーにかけ、ペースト状にする。
③マヨネーズ、塩で味を整える。

グリルで焼くと
野菜が
とっても甘くなるの。

このペーストも
ピーマンの苦みは
ほとんど、ないよー

おかずにもピーマン

【チンジャオロース風肉まき】（１人分）
・豚肉又は牛肉のスライス　１枚
・ピーマン　1/2個
・竹の子　適量
・赤ピーマン　1/2個

　（調味料）
・オイスターソース　小さじ1/2
・醤油　少々
・砂糖　小さじ1/4
・酒　小さじ1

①ピーマン、赤ピーマン、竹の子は
　長細くカット。
　レンジに１分弱かける。
②スライス肉で
　工程①の野菜を巻いていく。
③胡麻油（分量外）をしいたフライパンで
　　焼き、調味料で味付けする。

モニターとして
ピーマン３袋と
グリーンザウルスくんのぬいぐるみを頂きました。

えーーー
なおちゃん
小2男子ですが

いまだに
ぬいぐるみ大好きっ子(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ

ちょー喜んでました。
夜、一緒に寝てますｗｗｗ




宮崎県産ピーマンの料理レシピ

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ブログネタ：元気がないとき食欲はどうなる？ 参加中

元気がない時は
食欲、全くなくなります。

食べたいと
思わなくなる。

やけ食いして
ストレス解消ってことは
まず、ないなー

食欲なくても
ビールは飲むけど　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ (*^m^)o==3

てか、昨日から
気持ち悪くて
ご飯食べる気しないー


原因は多分
極度の首と肩のコリだと思う…

で、コリの原因は
目からきてるのかもｗｗ

ちょーー目が充血してて
数日間
痛かったからなー
コンタクトしたら
痛くて、目が開けれなくなった

明日
時間あったら
整体いってきます＝＝３３３

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