これは、いったいなんでしょう～かっっっ
実は、私のリハビリアイテム
バランスディスク
です～
入院中に、先生が私の為にたくさんのSpecialリハビリメニューを考えて下さったんですが、その中の１つ
バランスディスクの上で、パッセやアラベスクなどバレエの形を作るとゆうトレーニングです
怪我をして、動けなくなるとまず最初に落ちていくとゆう筋肉が、ゆっくりな動きの時に使う筋肉だそうで・・・
確かに、私は右足軸でドゥバン デブロッペや、アラベスク パンシェが半端なくフラフラします・・・
(怪我のせいだけではないと思いますが・・・
怪我のせいって事にしときましょか～
)
なので、このバランスディスクを使ってのバランスはかなり良いっ
って事で、最近レッスン人数が少ない時は、このバランスディスクを生徒さんにもお貸しして、バランスの練習も少し取り入れてます
皆さん片足1分頑張ると、汗が噴き出してほとんど息もしてないような状態ですが・・・
かなり楽しんで下さってます～
そして、この楽しさにはまったのか Zest の会員様もちらほらバランスディスク購入者が
なので、マイブーム
Zestブームな感じです
バランスディスク試してみたい方、いつでも声かけて下さいね～
そして、毎日暑い日が続きますが相変わらず生徒さん、皆めちゃくちゃ元気でPowerをもらえます
皆さん、膝の事を気にかけてくれ本当にありがたくて嬉しいです
今週と来週の本番は、痛みを忘れる位に楽しい舞台になるよう頑張りま～す
皆さんも、しっかり水分補給をして睡眠とって体調を崩されないよう、お気を付け下さい
ちなみに・・・うちの吾郎チャンとサクラチャン～
お昼間は、だいぶとバテ気味ですが夕方くらいからエンジン全開になります
めずらしくサクラチャンが美人に撮れたので、載せておきます 吾郎ちゃんは、ボール追いかけるのに夢中で、そっぽむいちゃいました・・・
本当に可愛くて、癒されます～