筋肉はすぐ小さくなっちゃうね

マッスルトレーニング終了しました～。



1ヶ月くらい前に手術して２週間くらい入院して、退院後は病気の再発のために筋肉の力を使うような運動は禁止されてたので、、ようやく最近練習やトレーニングを再開できた。


ただでさえ痩せっぽっちな体の筋肉が小さくなってくのは嫌だったから、体を取り戻してかないと。

胸の上部の筋肉が薄くてカッコ悪いから、まずはココだな。


いっぱい食べてトレーニングして、
いっぱい走って。
当たり前のことを繰り返そ～。