こんばんは！！
大阪肥後橋にある加圧トレーニング・ピラティススタジオＢ＆Ｂの杉直樹です。
今日お越し頂いたお客様で凄い成果が出たので、ご紹介いたします。
セッション前に手が床に前屈で付かなかったＨさん。
スパインストレッチに言うピラティスの動作を１０秒ほど行うと・・・
手が付くようになりました！！！
骨盤の位置を見てください。
骨盤の位置を見てください。
しっかり倒れているのが分かりますか？
左の写真を見ると腰に負担がかかりそうだなーって感じなのですが、
身体の使い方を正しく練習すれば、しっかり倒れるようになるんです！！
１回１０秒のエクササイズで床に手が付くようになるのは画期的です。
ただ正しく動かしてあげるだけで、その動きを忘れてしまっている方が大半なんです。
ＰＨＩピラティスで、正しい動きの学習をすれば、皆様も前屈で手が床に届くことも夢ではありませんよ♪
Ｈさんは少しハムストリングスと呼ばれる太ももの裏の筋群が短くなっているので、膝が曲がり気味です。もう少し筋長の調整が必要ですので、ＢＢで筋肉をやわらかくしていきましょうね。
【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】
〒550-0002 大阪市西区江戸堀1-23-21ビエラ江戸堀601
大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならスタジオＢ＆Ｂへ！！
１７時までのご体験受付中です。
１７時以降は現在定員にてキャンセル待ちです。あらかじめご了承ください。
http://www.kaatsu-bb.com/osaka/
【PHIピラティスマットⅠ＆Ⅱインストラクター養成 大阪４期】
日時：2月16日、23日・3月2日、16日
全日10：00～18：00
場所：加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂ肥後橋
費用：23万1千円
対象：パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、アスレティックトレーナー
スタジオインストラクター、理学療法士、鍼灸師、あん摩マッサージ師
柔道整復師、整体師、学生など
講師：杉直樹（ＰＨＩピラティスマスタートレーナー・柔道整復師）
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