こんばんわ！！
大阪肥後橋にある加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂのパーソナルトレーナー杉直樹です。
今日は花の金曜日！！今から呑みに行かれる方も多いのではないでしょうか！？
肥後橋はオフィス街なので、駅に近づくと呑みやさんが沢山あり、皆さん楽しく呑んでいるのをよく見ます。
ダイエットされている方は、やっぱりアルコールは呑まない方が良いですね！！
液体状になった糖ほど身体に浸み込むものはありません。
こんなことをいうとお酒がまずくなると突っ込まれるかもしれませんが、ダイエットのためです。
でも呑まないといけないときは、ビールよりワイン！！日本酒より焼酎！！それも水割りをお勧めします。
まだ糖分少なめですからね。
あとはアテですね。
呑んでないのに、アテを多く取りすぎて太る方もいらっしゃいます。
アテはお魚系やサラダ、ささみの焼き鳥（味付け薄め）などを取ってみてください。
最後の締めで炭水化物！！絶対ＮＧです！！
５月半ばを過ぎました。夏まで辛抱。
お酒情報でした。
といいながらスミマセンお菓子たちを載せます。
クライアントさまの旅行のお土産です♪
北海道にいかれたＭさま！！ありがとうございます♪
じゃがポックル♪
ハワイに行かれたＴさま！！ありがとうございます♪
両方とも純粋に行きたい！！うらやましいです！！
マカディミアンナッツ♪
【加圧スタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】
〒550-0002 大阪市西区江戸堀1-23-21ビエラ江戸堀601
５月６日グランドオープン！！
オープニング会員受付中です。
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