【朝食のコツ】朝食を食べると、体温が上がり、集中力も上がり、活動力も上がり、そし... 【朝食のコツ】 朝食を食べると、 体温が上がり、 集中力も上がり、 活動力も上がり、 そして痩せる…。 朝ごはんってやはり大事なんですね。 そして、よく噛んでいる人ほどウエストが細いという実証データがあるそうです。 皆さん、食べる時にはよく噛みましょう^ ^ 食材としては、特に女性には抗酸化成分が大切で、夜トマト&朝トマトが良いそうです✨ #キレイになる朝ごはん #朝ごはん #朝食 #womanexpo #東京ミッドタウン #永谷園 #冷え知らずさん #日清オイリオ #川上ミホ #フードディレクター #日経bp Naoko Fukai(Koyama)さん(@naonyan0624)がシェアした投稿 - 2017 May 20 6:46pm PDT