断食後断食するようになって、家で食べるものは気をつけるようになりました。例えばお肉。写真は、エサにこだわった放牧豚で作った生姜焼きです。野を駆け回った豚のお肉は、引き締まっており、とても美味しいです。私が断食で20キロ痩せた体験を綴ったエッセイ本が出ます。Amazonでは予約が始まっております。↓1年で２０キロやせた私が見つけた月１断食ダイエット (リンダパブリッシャーズの本)
