基本は快便ですが、たまに便秘

こんばんは

1日2回、モリモリと出ます。

朝と夜の２回。

それだけ絶好腸！なのですが、

たまにたまーに便秘になります。

それは小麦粉製品を食べたとき。

パン
麺
ケーキ

ピザ

パスタ

クッキーやビスケット

小麦粉系全般です。

これらを食べた時は即効で便秘になります。

お腹が重くなり1日2回のものが出なくなり、
ついでに言うなら、ガスっ腹になる。

そうなると分かっているので、大好きなラーメン以外は
ほとんど食べません。

食べなくても困らないものばかりですし、

洋食はほとんど食べません。

飲み会も自分がお店を予約するなら居酒屋を選びます。

でもラーメンは好きで食べちゃうので、その度に
お腹重いー苦しいー
と、なっています。

で、懲りずにまた食べる。

原因を突き止めたほうが、

おいしくラーメンも食べられるだろうなぁ。

味方に付ける食べ方を知ったほうがいいんだろうなぁ。

調べたほうがいいかなぁ。

と、１ミリくらい思う事もありますが、
小麦系を食べなければいいだけなのでそれで解決。

というか終了。

この先もきっと食生活は変わりません。

O型は人類原始の血液型であり狩猟民族だから、

肉を食べると痩せやすい

穀物の消化が苦手

という事が、自分の身をもって絶賛証明中。な気がします。

（気がするだけですよー）

麺だけはどうにか食べたい…。

週１とは言わない、隔週くらいは…。

楽天スーパーセールが始まりますね～。

お買い物リストをまとめねばー。

いつも決まったものしか買わないけど。

いつも買うのはコレ。

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めっちゃ穀物。

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という事で購入しています。

料理が壊滅的にダメなもんで……。

小麦粉さえ避ければ快便なので

これは食べても無問題。