my medicine
敵対せず、自分の身体の悪いとこを掃除し
バージョンアップしてくれる味方と捉え、
共存していく方向に・・・
そういう気持ちが強くなってきているこの頃です。
よりたくましく生きていくために役立ってくれると思われる食品たち。
添加物の入ってない本物の梅と梅酢
緑茶（無農薬栽培） 粉末松葉
キャベツ（塩漬け・ザワークラウト）
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ザワークラウトの作りかたを「天然発酵のえらい人」
サンダー・キャッツさんが教えてくれた【キャベツと塩だけ】
生姜（塩漬け） にんにく（塩漬け） にんじん（塩漬け）
スパイス類（無農薬栽培）
黒胡椒 生姜 シナモン ターメリック クローブ カルダモン
自然海塩 生はちみつ 本物の味噌 本物のたまり醤油
レモン グレープフルーツ かんきつ類
わかめ等海藻類・・・
れんこん 大根 にんじん 根菜類
みなさん、今日もどうぞお元気で・・・
