２月１９日（木）超人グラップリングクラス

今日から新しい超人クラブのジムでのグラップリングクラスに何気も参加です
また一緒に練習させてもらえてありがたいです

参加者７名

練習内容
　・打ち込み　柔術立ち　クロスニーパスの対処
　・部分練習　クロスニーから　下から腕十字の形から
　・３分スパー×１０回





中村さん試合近いです
頑張って下さい！