キウイのスムージー

只今、休憩中です。

今日はキウイのスムージーを作りました

もうすぐ子供たちが帰ってくることでしょう。

最近は、スムージー・ブームのようですが特段

今始まったものではなく、遠い記憶をたどると

私が小学生の頃に流行ったバナナジュースから

始まって（３０年くらい前から笑）、青汁ブーム

が起こったり・・・・・。

「結局、いつも隣りにあるよねぇ～ 」

「別に新しくはないよねぇ～  」

くらいの存在なんですがね・・・・・。（笑）

ただ、キウイのスムージーについては、ちょっと

思い出がありましてね・・・。

２０代の頃にロタ島に行ったことがあるのですが

そこのホテルのモーニングで初めてキウイの

スムージーを飲んだんですけど、ホント、新鮮で

超おいしかったのを覚えているんですよね。

ロタ島で人生初のゴルフコース・デビューだった

んですけど、キウイのスムージー・パワーで

思いっきり、かっ飛ばしたことが昨日のことの様

に思い出されます・・・・・。





＜材料２人分＞

☆キウイ　　　　２個
☆水　　　　　　１２０ｍｌ
☆砂糖　　　　　大さじ１
☆氷　　　　　　　６個





１．キウイは皮をむいて小さくカットしてジューサー
の中に入れます。

２．次に水・砂糖・氷を加えてミキサーのスイッチ
を押して攪拌していきます。

３．ハイこちらが出来上がり画像

私、ホント～～にキウイが大好物なんですが

栄養価を見ても大変優れており、ダイエットにも

良いのですよね。

ビタミンＣ・ビタミンＥ・食物繊維・カリウムなどを

豊富に含んでいますし、甘いのに低カロリーと

女性にはうれしいことばかりの最強フルーツです。

ちょっと熟してから食べる方がビタミンＣの量が

アップするんだそうですよぉ～～





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