『 生涯ダイエット0宣言 』 美姿勢ダイエットスクール

『 生涯ダイエット0宣言 』 美姿勢ダイエットスクール

美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉のオフィシャルブログ

こんにちは!
美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。


 

【着地した方がうまくいく人、上昇した方がうまくいく人】


あなたはどちらに多くチェックがつきますか?
ぜひ、やってみてください^^

 

女性のお悩みを聞いていると、

大まかに分けて
 

・着地した方がうまくいく人

・上昇した方がうなくいく人
 

に、わかれます。

 

 

【着地した方がうまくいく人】
 

◻︎やりたいことは沢山ある

◻︎夢や目標を描くのが好き

◻︎色々な情報が常に気になる

◻︎予定がないのが苦手で、詰め込みがち

 

【上昇した方がうまくいく人】
 

◻︎悩みが常にあって気が重い

◻︎やるべきことがいつも終わらない

◻︎失敗しないか?が常に気になる

◻︎楽しみの時間が少ない








 

着地した方がうまくいく人は
 

思考や意識が分散しやすく

自分に必要なことから回避が起きやすいです。
 

新しい情報や新しいことが

自分に幸せをくれると思いがちなので

内観よりも、外にばかり目が向く傾向。
 

⬇︎
 

一度、自分を内観する期間をとり

何をどんな順番で手がけるか

何から着手するか決めてから動くとうまくいきます!

 

ーーー

 

上昇した方がうまくいく人は
 

楽しみは頑張った後、という前提が強く

日常で英気を養う時間がありません。
 

もっと頑張った先に

幸せがあるはずと思ってしまう。
 

外に意識を向けた方がいいときに

自分の中の悩みに集中し過ぎる傾向。
 

⬇︎
 

実は、先にご褒美をあげる勢いで

好きなこと、好きな人に接触し

気持ちを高めた方がうまくいきます!


 

私はセッション経験が多いので
 

少しお話しすれば

何をどう整えたら

速やかに未来が好転するか?
 

わかるのですが・・・
 

悩んでいるご本人は
 

意識を外に向けるべき人こそ

さらに内側に向けようとし

もっと自分のことに集中すべき人は

自分以外の人について悩みすぎていたりします。
 

そっちじゃないよという方向に

自分の時間も意識も向け続けるので

状況が停滞し

悩みから抜け出せないのも無理がないのです。



 

 

 

 

こんなに魅力的な人なのに

悩むことに忙しいなんてもったいない!!

お悩みを聞きながら、
何度そう思ったかわかりません。



・今の状況を何か変えていきたい

・遠回りせずに自分の幸せを見つけて叶えたい
 

そう思っている人は
 

『自分の本当の願いと繋がって

 最短で叶える方法』


をショートセミナーで

ご伝授するので

参加してみてください^^

 

 


 


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《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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こんにちは!
美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。

今、個別でコーチングプログラムを
受講してくださっているMさんが

勝手に痩せた報告をしてくださったので
シェアさせてください^^

(Mさんには許可いただきました!)


「無理せず、自分の気持ちに正直にいたら
自然と常時体重が1,5kg位減ってきました!」

「正直驚いています!」

とLINEで報告いただいて。




今回、ダイエット指導ではなくて


セルフイメージを整えて
幸せに生きるための

個別コーチングプログラムの
受講中ではあるのですが

長年のダイエットへの悩みや
身体の不調もおありだったので

アドバイスできることはさせていただいていて。


で、も!


痩せるためのアドバイスは
何もしていないんです。笑



ただ、せっかく晩酌する機会があるときに

痩せたいのにお酒を飲む自分を
不必要に自分を責めていらっしゃったので


「純粋に楽しく飲んでください!
それだけで、Mさんは痩せるんで!」

 

ってアドバイスしたんです。

(あくまで、Mさんの場合は!ですが。)



ただ、この簡単なアドバイスでも
スルッといい方向に向かえているのは

前提として

Mさんの人生が
ご自身の望む方向に向き始めているから

なんですよね。




コーチングを受け始める前のMさんは、

・自分より家族優先
・楽しいことをするのはNG

そういう心持ちでいらしたので
そのままでは、軽やかにサクッと
ダイエットをうまくいかせるのは難しかったです。

 

 

 

 




Mさんはご家庭の状況的にも
自分を犠牲にしやすかったのですが


それでもなぜ、どこか諦めずにいられたのか
自分のために動き出せたか?聞いてみました。

ーー

⬇︎その答えはこちらです。

病気をしてしまって入院したり
健康診断の結果でドキっとする
追加検査の指導が入ったとき


「このまま人生を終えたら
 絶対に後悔する!

 もっと、私だって
 自分の人生を大事にしたい!」


そう思ったんです!とのこと。




ーーー


病気になってでも
内なる自分が気づいて欲しかった声が
Mさんの中にあって

それに気がつけて動き出せた。


このことがわかり、


本当に良かったと・・・私も心が震えました。



あなたはMさんの変化のエピソードを読んで
どう感じましたか?


自分のいつもの環境にいると
本当は当たり前じゃないのに

家族で主張の強い人に
いいように振り回されていたり

自分が我慢役や調整役を
無意識にやってしまって


損な役回りばかりしてしまう人もいます。


 


もし、あなたが

・自分も自己犠牲しすぎているかも
・人生を楽しめていないかも

そう感じているなら、


今ここから変えていけることが絶対にあります。



自分らしい人生に
切り替えるきっかけを掴みたい方は


今月開催のショートセミナーに参加してみてください^^

 

 

 


 


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卒業生へのインタビュー動画やダイエットレポート一覧です。

ピンときたものをご覧になって見てくださいね♡

 

 

 

 

《受講生のダイエット成功実績》

✧受講生のダイエットレポート✧

 

 

《インタビュー動画》

卒業生インタビュー動画公開♪(8・8キロ減!かおりさん編)

 

 

 

 

 

《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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こんにちは^^
美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉です。
 

 

あなたは、ストレスで食べすぎた経験がありますか?



まず、知って欲しいことは


世の中の9割近い女性は
ストレスによる過食を経験しています。

 

 


 

 

私も一番悩んでいるときは
誰にも言えず・・・

こんなにおぞましい程
食べすぎるなんて

自分だけじゃないかと
本気で思っていて苦しかったので

誰しもあり得ることだと知っていて欲しいです。


自分だけって思うと
辛いですからね___

 

 

 


ストレスと言っても

・嫌なことを言われた
・失敗した
・悲しいことがあった

色々と種類がありますが

 


実は、

将来への不安って
ダイレクトに食欲を乱しやすい感情です。








今日はその理由を書きます。


なぜ、このことが
食欲を乱しやすいかと言うと・・・


将来への不安は

・健康
・お金のこと
・孤独への恐れ

から、起きやすいのですが

 



「このままでいいのかな」
「このままじゃ、将来こうなってしまうかも」


など、今を否定しながら
まだ未知の将来に関して悩んでいるので

対象がぼんやりとしていて
解決しにくいです。



誰かに嫌なことを言われても
今後の付き合い方を
どうしていくか?と悩むなら

対象がハッキリしていますが


こういう人とも
将来ずっと付き合っていくしか
ないのかな?

それでいいのかな・・・

という悩み方をしている場合、


未来の選択肢が自分にはない感覚で

嫌なことや辛いことを
受け入れていくしかないのかも

と考えているので

漠然とした不安が消えません。

 

 

 




私たちの脳は
漠然とした不安ってすごく苦手です。


考えてもゴールがないから
決着がつかない分、ずっと考えてしまう。


それは自分が壊れてしまうので
別のことに意識を逃して

自分を守ろうとします。


それが、食欲に出る人が多いんです。



食欲以外に出る人は

・お酒
・衝動買い
・ゲームや漫画

など、


やりすぎ注意の別のことに
意識を逃します。



私が美姿勢ダイエットスクールの
カリキュラムに

・感情整理や思考の整理
・自分が喜ぶ未来のプランの立て方

など、

 



食事法や運動ではない
アプローチを多く入れているのは

ダイエットのことだけで
問題を解決しようとしても


根底の不安が解消されないと
やっぱりまたストレスで
食べてしまうから。

 

 




将来への不安って
どうしようもないと思われがちですが

適切に整える方法を知ることで

不安にのまれるのでなく
自分を安心させてあげるために

行動できる女性に成長できます^^

 

 

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もし、あなたが
食欲が乱れることがあったら

私は今、どんなことから
心を守ろうとして食べているのかな?



優しく自分に聞いてあげてくださいね!
 

 

 

 

ダイエットや食欲の悩みだけでなく
経済や働き方のことでも

何か、自分と向き合う必要性を
感じている人


幸せでいたいのにうまくいかないと
感じている人は


今月、一緒に整理できる場を
用意しているので

参加してみてください^^

 

 

 


 


通常5,500円の内容が

今月は9月にちなんで
999円で受講できます。



人生は有限だから
今のきっかけを掴んでくださいね^^

 

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一人では見つけられない本当の願いを
一緒に見つけて

うまくいかないパターンから
抜け出したい人は


今回、お席が元々少ないので
ご希望の日程を早めに

予約して確保してくださいね^^
 

 

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◆参考資料◆

 

卒業生へのインタビュー動画やダイエットレポート一覧です。

ピンときたものをご覧になって見てくださいね♡

 

 

 

 

《受講生のダイエット成功実績》

✧受講生のダイエットレポート✧

 

 

《インタビュー動画》

卒業生インタビュー動画公開♪(8・8キロ減!かおりさん編)

 

 

 

 

 

《メソッド詳細》

オリジナルのダイエットメソッドについて

 

 

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