『 生涯ダイエット0宣言 』 美姿勢ダイエットスクール

美姿勢ダイエットコーチ七瀬 葉のオフィシャルブログ

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テーマ:

『コーチ自身が味わった

ダイエットの「光と影」がこのメソッドを生んだ』

 

 

皆さんこんにちは!

美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 葉です。

 

オリジナルのダイエットメソッドの開発STORYを語ってみます。
 

 


過去の私は、心の弱さから「寂しい」「出来ない」「助けてほしい」 という“弱み”を人に見せることができませんでした。

 

「○○でなければいけない」という思い込みを手放せず、いつも心は満たされないまま。

 

暴走する食欲を止められず、自分をコントロールできない“劣等感”

更に将来を不安にさせました。

 

 

終わらないダイエットから卒業したい一心で、

栄養学や心理学の勉強を重ねました。

 

 

自分と正面から向き合い、自分の弱さを封印するのを止めて、

 

ありのままの自分を受け入れ認められるようになったとき、

 

自分の弱点が自分の味方に変わったのです。

 

 

自分の感情や願望に素直になり、

そのうえで正しいダイエットの知識を活かすことで

 

心が満たされるダイエット成功しました。

 

 

 

そして、自分で体型を維持することができる自信も手に入れました。

 

自分自身が長く苦しんだ経験と、ダイエットで悩む女性の思考と行動のパターンの統計から開発されたのが『7stepsダイエットプログラム』です。

 

 

美しい姿勢をつくるエクササイズは理想の身体をつくる土台となり、

生涯自分で続けられるセルフケアとしてご活用いただけます。

 

心も身体も満たされて健康的に輝く女性を生み出すオンリーワンプログラムとして

自信を持ってご提供します。

 

 

終わらないダイエットから解放されて、自分らしさと本当の美しさを取り戻し、

すべての女性が自分軸で輝くためのオリジナルメソッドです。 

 

 

 

 

 

 

ダイエットプログラムの

詳しい内容を知りたい方は

 

\こちらのページでご案内しています/

 

 

 

 

 

                     
美姿勢ダイエットスクール代表

美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 葉

 

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テーマ:

ダイエットをきっかけにオーストラリアに飛び出したKさんに
インタビューをしてみました♪
 
皆さんこんばんは♪
美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉です。
 
Kさんがダイエットを卒業して約2年が経ちました。

出会ったころのKさんは自分に自信を失っていて
でも、どうにかそんな自分から抜け出したくて
 
希望と不安と入り混じったような
複雑な感情を抱いている状態でした。
 
美姿勢ダイエットスクールの受講中も
 
気持ちが高まって意欲的になれたと思っていたら

ふとした出来事から心のバランスを崩したり

先輩からの勧めを断れずに暴飲暴食して
夜中にメッセージのやりとりをしたこともありました。
 
 
そんなKさん、なんとダイエット期間中に
『自分のやりたいこと』に目を向けるようになり


 
ふと目にした海外でのお仕事の求人へのチャレンジを決めたのです。
ダイエットスタートから半年後にはオーストラリアで働き始めていました。
 

たった半年で人生を変えたKさんが
どうしてそんな大きなチャレンジをすることができたのかインタビューしてみました♪

 

 

 

Kさんのダイエットレポートはこちらから☆

 

左:ダイエット前/右:ダイエット後

 

 


 
 
 

 

 

 

 

◆インタビュー◆


Q.ダイエット後に、海外でのお仕事にチャレンジしようと思った理由を教えてください♪


Kさんより:

ダイエットを通して自分と向き合ったことで〈本来の自分〉〈やりたい事〉が明確に見え、

またダイエットで結果を出せたことで自信がついた事もありチャレンジしました。


 


 

Q.海外でのお仕事にチャレンジしてよかったと思うことは何ですか?


Kさんより:

オーストラリアは、多文化多国籍の国なので、多様性に富んでいる為か、みんな違いがあって当然とし、誰も見た目、学歴、職業、性別、などで判断せず、自分らしくいる人、自分を大事にしている、自分に自信がある人が多いです。
お陰で私ももっと自分らしくいられるようになりました!


一番手前がKさん↑フレームアウトする程の盛り上がりが伝わるお写真♪

 

 



Q.ダイエット前は、未来の自分をどんな風にイメージしていましたか?



Kさんより:

ダイエット前も海外で働く、住む事をイメージしていました。

 

 



Q.実際はどんな現在(過去から見た未来)になっていますか?


Kさんより:

実際は、想像していた以上にいい仕事に就けたり、
英語力が短い期間で伸びたり、
素敵な理想のパートナーを見つける事ができました!

 

♡Kさんは来年10月にオーストラリアで出会った彼と結婚予定です

Kさん、次回彼とのお写真もぜひ送ってくださいね♡

 


Q.ダイエットで一番変化したことは何でしたか?


Kさんより:
 
1番の変化は、
挑戦することに恐れなくなりました!

 

 

 

◇Kさんからのメッセージ

 

実は今度、シドニーに来たばかりのワーホリの人や学生向けに、

どうやって仕事、家、を探すか、病院の行き方、保険の請求や困った時の事などについてセミナーをすることになりました!

 

私が東京で人生を変えたいけどどうしたらいいかわからず、

セミナーやイベントに参加しても、自分のステータスとは離れすぎて、非現実的に見え、

 

次の日にはまたいつもの自分になってしまう、その繰り返しだったのが、

先生との出会いから、自分への挑戦が始まりました。

 

それから、先生が大きな成長を遂げられ、ご活躍されていく姿に、

更に、勇気を頂き、私も行動してみる事にしました!

 

私の今後のこのセミナーの活動で、シドニーにいる日本人、特に女性がもっと輝けるよう、将来的には先生にも、トークショーなどのイベントでパネリストとして呼ばせて頂きたいです!

 

 

*****


Kさん、インタビューへのご回答と

素敵なメッセージをありがとうございました!
 


Kさんはダイエット期間中に、

思考のパターンを大きく切り替えた瞬間がありました。




〈なれるかどうかわからなくて不安〉と

未来に対して悩むのではなく
 

 


〈求めている結果を実現するためにどうしたらいいか〉を

常に考えて行動するようになってから
 

 


ダイエットの成果も

新しいことへのチャレンジも

一気に加速したんです。



1日のスケジュールに合わせて、
事前に食事のメニューを考えることを実戦しはじめたころから

 


すべてにおいての意識の持ち方が変わり
どんどん未来思考になっていきました。



今でもKさんとは、帰国のタイミングで再会したり、

SNSの記事でオーストラリアでの様子を見守ったりと交流があるのですが


彼のお弁当を作るために
前の日の夜から準備している姿を見て

 



さすが、Kさんだな~♪と誇らしく思いました。



皆さんにも、なぜかそうしたいと思う夢や目標ってありませんか?



私は、ディズニーランドに行ったことがないのに
なぜかディズニーランドで踊りたいと思っていました。

 

結果、ダンサーを目指し上京したことにより

東京で様々な経験をし

ダンスをしていたからこそダイエットの道にも導かれました。

(私の過去のエピソードはこちらからご覧いただけます。)

 


行ったことはないけどなぜか気になる国、
なぜか興味のわく仕事や人は

自分の中の潜在意識が、

自分に必要なことを教えてくれていることがあります。



Kさんはオーストラリアに行き、
新しい生活の地で沢山の出会いがあり


生涯を共にしたいと思える
理想の男性にも出会いました。


ダイエット中に意識するようになったオーガニック食材により強い興味を持つようになり、


日本人向けのダイエットプログラムがオーストラリアにないことから
オーストラリアでダイエットコーチになることも目標の1つに入れてくださっています。

 

 

そして自分の経験を活かして誰かの力になりたいという強い想いで

 

今後も更に輝いていかれることでしょうね!



卒業生が起こしてくれる奇跡にいつも感動をもらいますが

その未来に向かうエネルギーは、

ダイエットが生み出したものではなく


ダイエットはあくまできっかけであり

ご本人が自分と根本から向き合って
心とカラダのリセットをしたことで

どんな人も本来持っている自分らしさを取り戻した結果なのだと思っています。




皆さんのなぜか気になることや場所
やってみたいことはどんなことですか?


また、その新しいチャレンジをするために踏み切れないとしたら


どんなことがネックになっていますか?



年始限定の特別1day講座では
心の本音で描く理想の自分をベースに


2017年の1年間で
お気に入りの心とカラダを手に入れるためのプランニングをしていきます!



思考のパターンと
生活習慣から


理想の自分を手に入れるステップを
体感しに来てくださいね♪
 

 

 

 

 

 

年始の特別1day講座のご受講をご希望の方へ

°˖✧詳細はこちら✧˖°

 

 

 

 

 

 

 

◇三か月継続・グループ講座のスケジュールは

⇒スケジュールページへ

 

◇年内の1day講座のご受講を希望される方

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◇1day講座の日程が合わない方

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『生涯ダイエット0宣言』

美姿勢ダイエットスクール

 

 

美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 葉

 

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テーマ:

Steps Diet Program”とは?

 

心も身体も満たされて健康的に輝く女性を生み出す

オンリーワンプログラム

 

 

美姿勢ダイエットスクール代表

美姿勢ダイエットコーチ七瀬葉が開発した

オリジナルメソッドです。

 

 

 

『生涯ダイエット0宣言』

 

食事・運動・思考の選び方を本質的に学び、

痩せるだけでなく自分で理想の体型維持できるようになること

本当の意味での 「ダイエット卒業」としています。

 

 

 

 

   プログラムつの特徴   

ジムでもサロンでもない「スクール形式」でダイエットを学ぶ

 

 

 

1. 自分と向き合うワーク

《心も身体も満たされるダイエット成功を目指す》

書き込み式のワークシートでより深く自分と向き合い

ライフプランと合わせたダイエット卒業プランを設定します。

 

 

 

2. 美姿勢エクササイズの習慣化

《日常生活からキレイを磨ける女性に》

シンプルかつ効果が高いエクササイズをレクチャーし、

自宅で無理なく続けられるよう習慣化までサポートします。

 

 

 

3. 健康を土台に美しく痩せる身体をつくる

《食事を正しく選ぶ知識をつける》

過去の食生活を振り返り、未来の理想の身体をつくるための食生活にリセットします。

体型維持のための知識も一緒に習得できます。

 

 

 

 

 

全7回の講座を通して

〈心〉〈身体〉〈食〉について学び

 

お気に入りの心と身体を自分で維持できるようになるための

セルフコントロール力を高めます

 

 

 

 

 

◆ 受講生の声◆

 

 

 

Mさん(20代後半)

期間:3ヶ月

 

成功のキーワード

『思い込みを手放す』

 

●体重 -9.6kg ●体脂肪 -7.4%

●ウエスト -13.5cm ●ヒップ -10cm

 

 

仕事帰りのコンビニが止められなかったMさん。

『自分の人生の可能性を信じる』という決意でスイッチON!

沢山の思い込みを手放し痩せるだけでなく、

彼氏もできて仕事でも新しいチャレンジを任されるように。

お弁当女子に変身しました♪

今年の8月から美姿勢ダイエットコーチとしてデビューしました!
 

 

 

**********

 

Nさん(30代前半)

期間:3ヶ月

 

成功のキーワード

『依存からの解放』

 

●体重 -10.2kg ●体脂肪 -8.5%

●ウエスト -15cm ●太もも -8.5cm

 

3人のお子さんのママ。

食欲をコントロールできない劣等感で自信を失っていました。

『やっぱり綺麗な自分でいたい!』とスイッチが入り

依存症状の出ていたビールもパンもコントロールできるように。

ママ友との関係性の悩みもダイエットと一緒に解消しました♪

 

 

 

**********

 

Mさん(40代前半)

期間:3ヶ月

成功のキーワード

『自分軸を持つ』

 

プログラム卒業後、 ご自身で5ヶ月ダイエットを継続

合計8ヶ月での成果

 

●体重 -17.3kg ●体脂肪 -13.7%

●ウエスト -19cm ●ヒップ -14cm

 

 

8ヶ月で1年分の目標をクリア!

ストレスで大量に食べてしまう習慣から卒業。

ダイエット卒業と同時に惰性で続けていた仕事も卒業。

常に人目を気にしていた毎日から解放されて

自分軸で新しい仕事にチャレンジ中♪

 

 

 

 

°˖✧卒業生のダイエットレポートを

もっと見たい方はこちら✧˖°

 

 

 

 

 

 

 ◆プログラムにおいて大切にしていること◆

 

 

 

運動が苦手な方でも問題ありません。無理なく取り組めるエクササイズから習慣をつくり、  それぞれの理想の身体に合わせた運動の選び方や継続のコツも学んでいただけます。

 

●女性はライフイベントやホルモンバランスで体型に影響を受けやすいことを考慮し、

 セルフコントロール力を高めるためのカリキュラムを多く取り入れています。

 

●自分を大切にする心と身体の姿勢を育み、心も身体も満たされるダイエットの成功を目指します。

 

●生徒様にとってダイエットをすることが最善でないと判断した場合は、ダイエットへの執着を  手放すためのサポート、必要に応じてダイエットの中断もご提案させていただきます。

 

 

 

 

 

ご受講をご希望の方へ◆

 

 

 

美姿勢ダイエットスクールでは三か月継続プログラムのご受講をご希望の方に

事前に1day講座をご案内しています。

 

□当スクールがご提供している内容がご希望に添うかどうか

□コーチやスクールの雰囲気が合うかどうか

□本当にダイエットする必要があるのか

 

ご確認の上、受講を検討して頂いております。

 

※健康を害す領域でのダイエットや自主的な行動をする意欲のない方の

お申し込みはお受付しかねる場合がございます。ご了承ください。

 

 

◇三か月継続・グループ講座のスケジュールは

⇒スケジュールページへ

 

◇年内の1day講座のご受講を希望される方

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◇年始の特別1day講座のご受講をご希望の方

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◇1day講座の日程が合わない方

⇒年末年始限定で個人カウンセリングを受付中

 

 

◇その他・お問合せ

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『生涯ダイエット0宣言』

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美姿勢ダイエットコーチ

七瀬 葉

 

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