『生涯ダイエット"0"宣言』美姿勢ダイエットスクール

美姿勢ダイエットコーチ七瀬のオフィシャルブログ

美姿勢ダイエットスクール


次期グループ講座は9月中旬スタート!


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テーマ:

台風の接近に伴い、別途開催日追加致します!

 

今後の1day講座開催日を

 

・8月30日(火) 14:00~
・8月31日(水) 11:00~
・9月3日 (土) 14:00~
・9月4日 (日) 11:00~ 

 

で予定しておりましたが、

台風が近づいているため30日、31日の開催が

場合によっては難しくなるかもしれません。

 

それに伴い、別途開催の希望があった

 

・9月1日 (木) 10;00~(残席2)

 

と台風のため開催できなかった場合のために

 

・9月6日 (火) 15:00~
・9月7日 (水) 14:00~

 

でも、開催できるように致します!

 

30日・31日にご参加予定の方は

現時点でご変更いただいてもかまいませんし

 

もとの日程では予定が合わなかった方の

改めての参加希望もOKです♪

 

 

☆1day講座の詳細はこちらから☆

 

 

台風の状況を見ながらすでにお申込みいただいている方には

開催についてのお知らせをさせていただきますね!

 

 

 

 

 

 

以下、9月中旬のグループ講座について

お知らせをまとめています♪

 

 

 

 

◆グループ講座のスケジュールは

こちらのページへ

 

 

****************

 

◆グループ講座の進め方は

こちらのページへ

 

 

****************

 

◆グループ講座の残席情報は

こちらのページへ

 

****************

 

◆1day講座の詳細は

→こちらのページへ

 

 

****************

 

◆グループ講座・受講生レポート

神戸から東京へ通って-7キロ♡

M子さんのダイエットレポ♪素敵な彼も出来ました!

→こちらのページへ

 

 

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◆私がダイエットサポートにかける想い

→こちらのページへ

 

 

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◆美姿勢ダイエットスクール5つのこだわり

→こちらのページへ

 

 

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◆その他お問合せは

→こちらのフォームへ

 

 

 

 

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『生涯ダイエット0宣言』
美姿勢ダイエットスクール

 

学校長
美姿勢ダイエットコーチ 七瀬

 

 

 

 

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テーマ:

心と脳が欲しいものを優先させると

身体がご機嫌ナナメになってしまうことがあります。

 

 

皆さんこんにちは♪

美姿勢ダイエットコーチ七瀬です。

 

夏バテなどされていませんか?

今年の夏の後半戦は何だか天気も不安定。

 

低気圧の影響を受けて体調不良の方もいるかもしれませんね・・・

 

 

夏の暑い季節は味の濃いものを欲しやすいです。

(汗をかくことや紫外線を浴びてミネラルを失うため)


そして季節に限らず、身体が疲れると油っぽいものや甘いものを欲しやすいですよね。

 

 

 

心が疲れたとき、女性は特にスイーツに手が伸びやすい。

 

お酒好きの人は飲む量が増えてしまう人も多いですよね。

 

普段から身体に意識を向けている人は(ヨガや自然に触れる生活の方など)
身体が必要なものを教えてくれますが

 

添加物の多い食事やストレスの多い生活をしていると

食べることで身体が疲れるものを何故か求めてしいがちです。

 

 

 

生理前にチョコレートが食べたくなる女性は多いと思いますが

 

白砂糖と油分を多く含むチョコレートを沢山食べると、

血液が汚れ、流れが悪くなるためかえって生理に伴う体調不良が重くなってしまいます。

 

 

それだけでなく、白砂糖による血糖値の急上昇
情緒を不安定にさせてしまうので

 

ただでさえ、イライラしがちなメンタルが

更に不安定に。

 

結果、更に食欲が止まらない!

という負のスパイラルも多々・・・

 

 

心や脳が求めるものと身体が求めているものは

しばしば違うことを知っておきましょう!

 

 

 

食べられなくなるだけが夏バテでなく
食欲が乱れることも夏バテです(^_-)

 

 

私も、なんとなくじんわり夏バテな気配を感じていましたが

早めの対策で乗り切っています♪

 

 


アイスクリームでも食べたくなるような暑い日、

出先で選んだのはコールドプレスジュース

 

 

デトックス効果の高いグリーン多めのメニューを選んだら

妙薬口に苦し、な味わいでしたが。笑

 

 

ちょっとした意識の積み重ねが
明日の身体をつくります。

 

 

夏もラストスパート!

 


楽しむためにも、身体に優しい選択を

意識してみてくださいね♪

 

 

夏が終わるにつれて

気が抜けがちなボディメイク。汗

 

 

毎年秋から冬は太る・・・。泣

 

と諦めていませんか?

 

春になってバタバタダイエットをするのは

もう終わりにしましょう(^_-)-☆

 

冬までに痩せて、春を優雅に迎えることは

不可能ではないのです♡

 

 

年内でダイエットを卒業できる自分になりたい方

1day講座にご参加くださいね!♪

 

 

 

 

1day講座の詳細はこちらから(←クリック♪)

 

 

 

ー今後の1day講座スケジュールー

 

 8月30日(火) 14:00~

 8月31日(水) 11:00~

 9月1日  (木) 10:00~

 9月3日 (土) 14:00~

 9月4日 (日) 11:00~

 

 

以下、9月中旬のグループ講座について

お知らせをまとめています♪

 

 

 

 

◆グループ講座のスケジュールは

こちらのページへ

 

 

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◆グループ講座の進め方は

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グループ講座についての記事をこちらのページにまとめますので

ご活用ください♪

 

◆グループ講座のスケジュールは

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