【68キロ→48キロ５年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
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私にとって２０２３年は
めっちゃ素晴らしい１年でした。
念願のカッチョイイ外車をGETしたり
海の見えるセカンドハウスを手に入れたり
一生分の夢が
叶い尽くしてしまうんじゃ？という
勢いでどんどん夢を叶えました。
でも
ひとつだけ後悔していることがある。
２年前から、潜在意識について
独学で学び始めたのだけど、
そこで「感謝ワーク」というものを知ったの。
自分の起源を遡り
今の自分があるのは
沢山の人のおかげだということを
生まれてから今までを
年表のようにまとめ、感謝する！
というものなのです。
「幸せってどこにあるの？」という
幸せ迷子な人や
毎日が代わり映えしない
退屈な日常だと思ってる人は
ぜひやってみてほしい。
・・・のですが！！！！
「家族に感謝」というのが
どうにも恥ずかしくて、
やったにはやったんだけど
中途半端でした。
そして、祖母が倒れて
意思疎通できなくなってから
あれ、ちゃんとやっとけばよかった〜〜(;_;)
と私は泣いたので
みなさんにシェアしております😂
私が生まれて
大切な息子くんと出会えたのは
命を紡いできてくれた
祖母達の力があったからなのですが、
忘れていたんです・・・
息子くんと会うためには
夫に出会わなければいけないわけですが
夫と出会った大学は
実は学費を祖母が出してくれていたことに・・・
お恥ずかしい話ですが
我が家はエリート一家でして
父と母は大学教授をしていて
妹は学校イチ成績が良く
弟もまぁまぁ良く
落ちこぼれだった私は
「大学に行っても仕方ないから
お金は出さない」と父から宣告されていたの。
どう逆立ちしても私立しか
受からないポンコツの私が
「大学に行きたい！」って
言っているのを知って
祖母がお金を出してくれたんだ。
そんな大切なことを
私、すっかり忘れておりまして・・・
今の私があるのも
この世界で一番大切な息子くんと
出会えたことも、あの時に祖母が
「よっしゃ！私が出したるわ！」と
言ってくれたからなのに・・・
もう二度と、祖母に感謝を
伝えられない段階になって
気づいてしまいました・・・😂
まだ祖父母がお元気なみなさま、
ちょっと一旦騙されたと思って
感謝ワークをやってみてほしい！
いえ、まだ父母がいて家族がいるなら
今からでも遅くない！！！
簡単にやり方をお伝えしますね😊
【感謝ワーク】
STEP１ 自分年表を作る
STEP2 自分史を作る
STEP３ 感謝が自然とでてくる
STEP４ 誰に何を伝えるのか書き出す
生まれてから今までに
起こったことを年表にします。
その時に起こったことを
同時に書いておくと
色々思い出しやすいです。
自分史には、当時住んでいた間取りや
パスポート・写真などもあると
記憶が思い起こしやすいですよ。
ざ――っと書いていくと
自然と感謝の気持が起こるはず。
誰に何を伝えるのか
書き留めておきましょう。
感謝を伝えるのって
なかなか恥ずかしいので
チャンスがないと私は伝えられません。
このワークをすることで
毎日が退屈で当たり前すぎると
思っている人は、
当たり前なんかじゃなかった！
ありがたいことばっかりだった！と
気づくことができますよ〜〜😊
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