今朝は 圧力鍋（シリットのピンク）で
玄米３合 大豆１/４カップ 水６００ｃｃ プラス １/２カップ
自家製梅干し大１個 ミニ大根１本 醤油漬けのにんにく２個（芯は除く）
みりん＆にんにくしょうゆ 各大さじ１
圧がかかってから弱火で２０分→ピンが下がれば、ジャコ１パックをまぜて完成
お弁当には ルクルーゼで
★ほたてと白菜とマッシュルームの豆乳クリームシチュー（生クリーム不使用であっさりヘルシー）
★野菜たっぷりボロネーゼ
れんこんやしいたけ、ソフリットなど野菜がメインのミートソース
ルクルーゼで炊いて作成
★バレンタイン
まで ショコラスイーツのデセールのイタリアンレッスンを開催予定
豚まんなどリクエストメニューも先着順にご予約頂けます
１月
１９日 １０時半～揚げない酢豚、レンジでおこわ、中華スープ、杏仁豆腐 の中華レッスン
２３日１０時～ 節分にむけて 恵方巻き（巻きずし）＆和菓子１５時～
２４日１０時～kids birthday party lesson おもてなし料理 １５時～
２５日（１０時～イタリアンレッスン 満席） １５時～イタリアンレッスン ご予約可能です。
２６日１０時～イタリアンレッスン １５時～
２９日１０時～ ヘルシー豚まんなど中華レッスン １５時～
ご予約は先着順となっております。
happysmile-bread-nana@k.vodafone.ne.jpまで 申込みメールお願いいたします。
初めての方は、ご住所、お名前、年齢（例 ●代など）携帯番号、アレルギーなどあればご連絡ください。
レッスンご予約は 先着順のため 早めにご連絡いただけると ご希望日時に開催できます
すでにご予約いただいてる生徒様、本当にありがとうございます。
楽しみに準備してお待ちしております
3日以上たっても返信がない場合は、メールが届いていない可能性があります。
その場合は、お手数ですが再度メールをお願いします
こちらからの返信メールに再度返信していただいてから、レッスン受付完了となります
返信がない場合は、キャンセルとさせていただきます
ぜひご不明なことは、気軽に
携帯アドレスhappysmile-bread-nana@k.vodafone.ne.jp までお問合せください
久しぶりな生徒様もぜひ気軽にレッスンにおこしください
生徒様のご希望で開始時間が変動してる日もあります
メニュー掲載してない日時は、先着順にリクエストメニュー（アレルギーなどの対応）のレッスンが可能
ですので、メールにてご相談ください。
１月のレッスンもご予約いただき、ありがとうございます。
今日も皆様にとって素敵な一日になりますように
人生は 日々の積み重ね。感謝と笑顔を大切に 毎日頑張ります！
いつも、いいね！クリック頂き 本当にありがとうございます
★レッスンでは、ヘルシー調理方法 より健康な毎日をすごすための養生法についても、いろいろお話させていただいています。
キャンセルは わかり次第なるべく早め（ ３日前まで ）にご連絡ください。
２日前～前日の夕方５時までは ５０％
当日キャンセルは全額お支払いただきますのでご了承ください
大好きなルクルーゼとコラボしたレシピ本出版するのが夢です。
テレビ出演した時のおすすめレシピ
→１回目出演http://www.ytv.co.jp/ten_old/tendon/090730.html
→２回目出演http://www.ytv.co.jp/ten_old/tendon/100923.html
→３回目出演http://www.ytv.co.jp/ten/week/recipe/?dateList=20110610
→４回目出演http://www.ntv.co.jp/queen/season1/recipe/2011/08/post-38.html
テレビ出演した時のおすすめレシピ動画
→http://www.ytv.co.jp/ukiki_tvlab/lab/?movieId=shufu_recipe
★奈良のヘルシー料理 パン お菓子教室の案内↓
http://cookingschool.jp/do/school/index?schoolId=11682
生徒様の喜ぶ顔がみたいから おうち教室を開催しています。
人の心にずっと残るおいしいものを作り 笑顔と喜びと幸せの輪を広げていきたいです。
今日も最後までご覧いただき本当にありがとうございました。
将来、レシピ本出版の夢を実現するために、毎日コツコツ頑張ってますので、
お手数ですが、↓の
となりのアドレスをクリックをよろしくお願いいたします。
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http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=55161
１月の日程が合わない方は、２月のレッスンご予約早めにご連絡ください。