タイトル通りですが
脚がつる
んです。
しかも、気持ちよーく寝ている朝方に
まだもうちょっと眠れる～という、痛恨☆目覚ましの1時間前に。。。
ピキーンときて
どぅわ
ってなって、起きます。
そうだった、そうだった、そうでした。わたし、妊娠中に脚がつるんでした。こむらがえりとも言いますよね。
なんとかしたーい
ということで、以前、ニンプスで調べていました（←わすれてた）
そもそも、妊娠中の脚のつり（こむらがえり）の理由は、はっきりはしないようですが、お腹が大きくなることで下半身の血流が悪くなることでは？と言われているそう。たしかに、お腹が大きくなった20週あたりからつるようになってきました。水分不足も原因になるようですね。あとは、最近、朝方が急に冷えてきましたし。
お風呂にじっくりはいったり、マッサージオイルでケアしたりと、いくつか試していますが、以前マタニティ鍼灸マッサージ「天使のたまご」の藤原さんに教わったツボがあるんです。
承筋（しょうきん）というツボ：ふくらはぎのいちばん太い部分の真ん中。を、親指でぎゅーっと。脚の疲れがすっきりします
妊婦さんも押してOKのツボなので、ぜひお試しください
「天使のたまご」さんといえば、先日、施術も受けに行ってきました。こちら、「天使のたまご」の代表、藤原亜季さん。
芸能人のかたなどなども通っていらっしゃる、人気のマタニティサロン。わたしはむすこ1（8歳）の妊娠中から、妊娠の度にお世話になっている欠かせない場所です。妊娠中の背中や腰のこり、脚のつりや冷え・むくみを相談させていただきケアいただいたり、むすこ1の出産間際には、逆子のためのケアもしていただきました
産後も骨盤のケアや、育児疲れのケア（←これ大事
）と、妊娠中～産後1年ほど毎回通わせていただいています。今回も産後まで毎月おじゃまする予定ですので、また詳しくレポートさせていただきます