人生が劇的に変わる「自分との対話」セッション

自分との対話の仕方を間違っていませんか?
自己対話は、反省でもダメ出しでもありません!
ストレス解消でごまかさないで!
今こそ、正しい「自己対話」で人生を激変するチャンス!
あなたは、もっと上質な人生を送れるのだから。

TCカラーセラピー本部・SAIKO先生のブログ

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テーマ:
私たちは、どうやって今の自分になったのかと言うと・・・
もちろん、生まれ持ったものもありますが、
やっぱり、親とか学校教育とか環境が大きいと思うのです。

もちろん、同じ環境に育っても影響される人とされない人が居て
それを選んでいるのは自分なのですが・・・


例えば、SAIKO塾にご参加いただいた
えっちゃんのブログ②に書いてあること・・・

えっちゃんのブログ①
http://etsukosworld.ti-da.net/e8716276.html

えっちゃんのブログ②
http://etsukosworld.ti-da.net/e8718092.html


今日は、これを少しご紹介しますね♪

IMG_20160616_125044473.jpg
※ちなみに、こちらの写真は、SAIKO塾のあとに参加した
えっちゃんと、あっちゃんコラボの
イベントサウンドヒーリングとパステルアートの新月の瞑想会の様子・・・


例えば、自分の子供を叱った時、
そして、叱って少し時間が立った時に、子供が何食わぬ様子で
ゲームとかしていたとします。その時・・・

「さっき、あんなに叱ったのに、全然反省していないのではないか!」

と、イライラしてしまう・・・


何て言うのは、典型的な例でして・・・


そのお母さんの真意はこう。

「叱られたら、しばらく反省して、気持ちも落ち込んでいなければならない」

という思い込みがあるということ。


だから、そのお母さん自身も、何か嫌な出来事があると
そのことを時間が経ってからでも、何度も考えては嫌な気持ちになり・・・
また不安になり、落ち込み・・・


と、思考と感情がぐるぐるしてしまい・・・
過去の出来事を何度も反芻してしまう。


そんなクセを自分自身で持っているからこそ・・・


自分の子供が、そうしないことに腹を立ててしまう(^^;


それって、自分が大切にしている信念を子供が大切にしてくれない・・・
ということへの怒りなのですよね・・・。


えっちゃんは、SAIKO塾で、そのことに気づいたのですね~^^


そして、こう言っていました。

「娘の方が、切り替え上手。それなのに、もう少しで
私と同じように、いつまでも落ち込むクセをつけさせるところだった!」



そうそう・・・
叱られて、反省するっていうのは、時間の問題ではないのです。


もしそうだとしたら、会社で仕事でミスした時はどうするの?
何日も、上司の前で、落ち込んだ態度でいなさいということになりますよね?


けれども、実際は、どうするか考えて行動するのみ。

反省はするけれど、家に持ち込まない方が良いし
もちろん、翌日も、会社に持ち込まない方が精神衛生上良いですよね?


でもね。


子供のころ、親に叱られて、長い時間反省していないとならない・・・
という信念が身についてしまうと、自分が特別クヨクヨしているなんて
想いもしないから、


大人になってある時・・・


どうして私は、落ち込んだらすぐに立ち直れないんだろう・・・?
と、また自分を責めてしまったりします。


しかもね・・・


いつまでも、クヨクヨしていると、今度は親からまた・・・

「いつまで拗ねてるの!!!」と、叱られる・・・


すると今度は、落ち込みやすい自分は悪い子なんだと思ってしまうのです。


しかし、面白いことに、えっちゃんは
SAIKO塾で、ちょっとワークをしただけでしたが
すぐに、そのことに気づくことができました。

気づいたら、気を付けることができるから・・・


その「長いこと落ち込む」クセはを捨てることができました。


ということをえっちゃんが、私に教えてくれた
SAIKO塾の感想から、ふとみなさんにシェアしたくなったので
記事にしてみました^^

もしかして、この記事がタイムリーな方もいると思って!


ということで、6月SAIKO塾のシェアは、今日で終わり。
次回は、9月なので、また9月にシェアしますね~♡


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