人生が劇的に変わる「自分との対話」セッション

自分との対話の仕方を間違っていませんか?
自己対話は、反省でもダメ出しでもありません!
ストレス解消でごまかさないで!
今こそ、正しい「自己対話」で人生を激変するチャンス!
あなたは、もっと上質な人生を送れるのだから。

TCカラーセラピー本部・SAIKO先生のブログ

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みなさま、こんにちは~

先日、「ポジティブ心理学コーチ認定講座」に参加して来ました。
(気が付くと1週間経ったのですね・・・)

あと1回、実践講座が残っておりますが、
ポジティブ心理学コーチングの第一人者、ロバート・ビスワス=ディーナー博士が
来日されまして、直接ご指導いただける3日間の講座が終了しました。

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講座に参加しての学びや気づきは、既にメルマガでご紹介しましたが・・・
今日は、せっかくなので、ポジティブ心理学コーチングとは何か?
ご紹介したいと思います。

ディーナー博士は、2014年1月に、NHK Eテレで放送された
「幸福学」白熱教室に、出演され、
同時期に「勇気の科学/大和書房」が日本語訳で出版されました。

「幸福学」とは・・・

「幸せ」について知っておきたい5つのこと/中経出版
NHK「幸福学」白熱教室制作班
エリザベス・ダン
ロバート・ビスワス=ディーナー著

こちらから引用します。

「幸福」はこれまで、宗教や哲学などの分野で、
個人の心の問題として研究されて来ました。
しかし、それが大きく変わろうとしています。

慶應義塾大学大学院システム・デザイン・マネジメント研究科の
前野隆司教授は、脳科学やロボット工学の分野から
幸せのメカニズムを探る研究を行っています。

IMG_20160722_145205002.jpg 

前野教授は、現在の流れを次のように解説します。

「従来、幸せの研究は哲学者がやるものだとされてきました。
つまり、主観的な研究だと思われていたのです。

ところが、客観的かつ統計的に、
科学として幸せを研究しようという気運が高まって来ています」

このように、さまざまな分野からのアプローチが学問として
体系化されようとしています。

社会福祉の観点から、満ち足りた生活とは何かを研究する
「ウェル・ビーイング」

個人や社会の繁栄につながる前向きな心の状態を模索する
「ポジティブ心理学」

さらには、先端の医学などが一体となって、
幸福のシステムの解明にあたっています。

私たちは、そうした学問を総称して「幸福学」と呼びます。

引用以上。

ちなみに、「ポジティブ心理学」という言葉を初めて使ったのは、
人間性心理学で有名な、アブラハム・マズローです。

そして、1990年に、マーティン・セリグマンが
モダンサイエンスとして、確立させました。

ポジティブ心理学のコーチングは、
クライアントの強みや価値観に働きかけ、生活や仕事の質を改善し、
幸福度・意欲・働きがいを高めることが目的です。


セミナーには、コーチングのベテランの方や研修業の方、
そして、医学研究されている方も参加しておりました。


私がこれから取り組みたいテーマとも相性が良いと感じたので
何かの形で、取り入れて行きたいと感じました。


そして・・・
私は、もう1つ、ポジティブ心理学コーチ認定講座の前に、
「Tree of Life講師認定講座」にも参加して来ました。

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Tree of  Lifeは、ディーナー博士が開発したツールで、
強みや価値観を見出し、人生の領域を確認することで
自らの目標を発見することを目的としています。

リーダーシップ研修や人材育成にも活用できますが・・・

私は、
・自分の人生の目的が分からない人
・どこへ向かっているのか確認したい人


など、コーチングのお供として・・・
個人セッションに使いたいなと思いました。

ちなみに、参加しようと思った一番の動機は、
卓越した人のコーチングを目の前で観たかったのと、
心理学界のインディージョンズという異名を持つ・・・
と、本に書いてあったので、興味津々で会いに行って来ました(笑)


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そして、昨日、今日と、以前学んだレジリエンス集中講座の教材だった
「ストレングスカード」も使いながら、
Tree of Lifeとポジティブ心理学コーチングの練習♪

やはり、個人セッションは楽しいですね♡

TCカラーセラピーを学んで下さった方の気持ちや
学んで、個人セッションができるようになりたい方の気持ち、
もっと上達してよりよいセッションができるようになりたい方の気持ち、

今の私は、そんなみなさんと同じところに居ます。

そう。私はこの感覚を取り戻したくて、全国行脚をお休みして
学びの時間を多く使う1年を過ごして来ました。

インプットは満足したので、そろそろ・・・
また、アクティブに行動する時期が近づいて来ました。

新しい教材や講座、コンテンツなどの企画も「溜まって」います(^^;
産みの苦しみもありますが・・・

今後の人生をかけてやりたい大きなテーマが見つかったので、
みなさん、もう少しだけ、お待ち下さいませ~~^^

■なかたさいこの講座■


8月11日(木)~8月17日(水)
まで、TCカラーセラピー本部は休業となります
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お楽しみに~☆

※私は日々、自分も含めて、どうすれば世の中の人たちが
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