訪れてくれてありがとうございます。
あなたの体質改善とダイエットをサポートする
【プリティみなこ】こと
３０キロ改め、５０キロダイエットに成功した
酵素ダイエットアドバイザー 中西美奈子です。
ダイエット・体質改善をお伝えする私の想いです。
8年前私の子宮にがんが見つかりました。
それを機に「心の健康」を考えるようになりました。
笑うことでがんを死滅させてくれるＮＫ細胞が活性化してくれるからです。
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おかげさまで、熱はすっかり完治！
そこで皆さまにお詫びでございますm(__)m
「一緒に痩せよう！」
なんて言っておいて。。。
スミマセんっm(__)m
どさくさに紛れて
この熱で３㎏落ちてました(￣▽￣)V⇦反省の色なし
でもでも、
やりだしたからには続けますよ！
マイナス３㎏企画！
感のいい方ならお気づきかと思いますが
この食事のあり方
体重だけじゃなく
体質改善にも
病気予防にも効果あり！です。
ぜひ覚えておいて
何かの時にお役立ていただければと思います（≧∇≦）
普段からのコツコツにももちろんどうぞ❤︎
ってオチ（オチなのか？）
もっと引っ張るつもりだったけど
早目にわかって良かったね（≧∇≦）（⇦イレギュラーでまさかの上から目線）
そして、今回の熱！
扁桃腺の炎症からの発熱だったようです＞_＜
数日前からのどが痛くて、飲み込むのも辛くて。。。
コレも
「じゃ、飲み込まないでよ」
の身体のサインな訳ですね。
辛いものや
酸っぱすぎるもの
しょっぱすぎるもの
熱すぎるもの
冷すぎるもの
固形物
喉の刺激になるものはなるべく避ける食事を心がける。
「え？そんなこと言ったら食べるものないじゃん」
と思ったら
そう！その通り！
なるべく食べない！！
それが生物学的治療法。
身体の声を聞いて、負担をかけずに治していきます。
今回もお世話になったのは
梅塩番茶
画像はnetからお借りしました。
写メする余裕などござんせんでした。
大好きな滋賀のお姉やんが送ってくれた
オーガニック番茶を煮出したものに
主人の95歳のおばあちゃんが漬けてくれた梅干しを焼いて
高知の自然栽培の生姜と（乾燥ならなおよし！）
ぬちまーすをほんの少し入れて
ふぅふぅしながら飲む。
熱すぎると喉にしみるので要注意！
コレを１日に何度も何度も欲しくなったら飲んでました。
塩分も高いので
前後にはしっかりお白湯も飲みます。
デトックスは尿と便がほとんど。
汗や髪、爪なども毒素を排出しますが
全体の数%と言われています。
体調不良時は食べない（食べられない）ことも多いので
しっかり水分補給をして尿に出します。
発熱時は水分も奪われますので、
脱水の原因にもなります。
１にも２にも水分なのです。
そして、梅塩番茶
梅醤番茶もあります。
これはお塩の代わりにお醤油を数滴入れたもの。
ほぼ変わりはありません。
画像はnetからお借りしました。
写メする余裕などござんせんでした。
実際に作られる時は
デトックス目的のものなので
当然【毒素（添加物）】の入っていないもので
作ってくださいね。
梅干しは
保存料（本来は保存食品であるものに、保存料を入れる必要はない＝保存できない何かが添加されている）
甘味料（ステビアやハチミツ）
酸化防止剤
などの入っていない塩分１８%以上のものを使ってくださいね。
そんなわけで
今回も薬も飲まず完治（≧∇≦）
喉の痛みは若干残っていますが
ハチミツ大根でケアしながら様子を見ます。
ランキングに参加しています。
モチベーションにもなりますので、ぽちっとしてもらえたらうれしいです(#^.^#)
見て見て！！
1位になった！！
初めて！！
みなさんのおかげです（≧∇≦）
順位のために更新はしてないけれど
やっぱり1番ってうれしい（≧∇≦）
ありがとうございますm(__)m
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こっちはまだまだです＞_＜
がんばります！⇩
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少しはほめてっ！！(笑)
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