運動始めました♪

こんにちは、ｒｉｅです

今日から運動始めました

モムチャンダイエット
15分のＤＶＤでちょうどいい時間
赤ちゃんいるし、あんまり長くできないからねー

あとはゴムバンドで骨盤を締めます

今日は7時半までに、朝食、掃除、洗濯を済ませ
モムチャンやりました♪
汗だくになったので、シャワー浴びながら
ついでにお風呂掃除して

そのまま上の娘がお風呂場で30分ほど水遊び

赤ちゃんは今日もご機嫌さん

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